在日常生活中，我们都经常遇到消化系统问题。可能都不是非常严重，但难受的感觉总是挥之不去，甚至影响到整个家里的气氛。

这个时候，就是我们芳疗小仙女们大显身手的时候了！上到爷爷奶奶的消化不良，下到小朋友的食欲不佳，精油都能给你温和又有效的解决方案。

来来来，准备好接受家人的夸奖吧~~

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消化不良

芫荽、胡椒薄荷、豆蔻、甜茴香、姜

用法：

以上精油任选3-5滴，用5ml基础油稀释，制成按摩油。在每餐之间，按摩上腹部。

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肠胃胀气

芫荽、绿薄荷、豆蔻、胡椒薄荷

用法：

以上精油任选3-5滴，用5ml基础油稀释，制成按摩油。在每餐之间，按摩上腹部。

豆蔻2滴+胡椒薄荷3滴+5~10ml基础油

用法：

如果肠胃胀气同时伴有疼痛感，用上面的精油调制少量按摩油，按顺时针方向涂抹于腹部。

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便秘

广藿香3滴+黑胡椒1滴+豆蔻1滴+基础油10ml

用法：

顺着肠道按摩小腹有助于转移压紧的粪便。

在按摩前，先喝一杯加了新鲜碎姜的热水。慢慢地喝，过10分钟之后再用上面的精油配方进行按摩。

在舒适程度内，按顺时针方向按摩胃部，越用力越好，然后按摩髋部、背部下方，直到肛门上方的脊椎骨。

这种按摩，每日3次。

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儿童调节食欲

迷迭香2滴+甜橙2滴

用法：

熏香使用。

好食欲，助消化，营养充足脑力佳！

适用于小孩食欲不佳，对于开胃效果很好，一旦身体顺利摄取营养，也补充了脑力，对知识的消化吸收也更好，学习更有效率。

芳疗知识：Valerie Ann Worwood（英）、许怡兰

译文：陈评梅、冯凯

编辑：英国香缇

Absolute Aromas

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