话说，大家应该都知道了，可儿已经怀二胎了…

上次出席金球奖时，肚子已经很大了，不过依然很美，

这到底是怎么保持的？

最近，可儿在《Harper's BAZAAR》讲述了自己的怀孕日常，你们感受一下...

首先，她表示，

运动对她来说很重要，

虽然她平时很忙，但是不管多忙，她每周都会抽3-4次时间出来健身，有时候练普拉提，有时候是简单的运动，还会经常一边做面膜一边健身。

“就算每次只做20分钟，也比什么都不做感觉要好，运动让人充满活力”。

每天早上，她做的第一件事就是吃水果，

水果的芳香非常好闻，甚至还能让她在孕期感觉不那么恶心，

葡萄柚是她最喜欢的一种，

切一半，然后在上面撒些粗糖或是椰糖，感觉非常棒。充满了维他命c和纤维。

然后是牛油果配无麸土司，抹上少许酥油，撒上一点点的海盐，

“牛油果是健康脂肪的来源，我很喜欢，每天至少会吃一个”，

这一天，她的运动项目是在室外做昆达里尼瑜伽…

有专门的老师一对一培训，

每天中午，她还会吃一次有益皮肤和身体的营养补充剂。

可儿表示她很爱逛超市，

怀孕之后，她很喜欢吃各种小零食。

她会买些羽衣甘蓝脆片，海苔，羊奶，有机南瓜子，杏仁，巧克力之类的给自己解馋。

“这种是有机牛奶巧克力，虽然里面有糖，不过真的很好吃”。

不过除此之外，就是各种蔬菜了…

本地产的有机牛油果，香菜，小萝卜，芹菜，甜菜。以及有机鸡蛋，还要放养的那种。

她的一日三餐都吃得非常健康，

沙拉是必不可少的一个部分…

其中有菠菜，芝麻菜，小萝卜，黄瓜，青豆，芹菜，

然后加入柠檬汁，苹果醋，氨基酸酱油，橄榄油，海盐，搅拌一下，尝尝味道差不多了，就跟蔬菜一起搅拌，最后加入牛油果。

中饭这么点沙拉肯定是吃不饱的，于是她还准备了鸡胸…

先将鸡胸用纸包住然后轻轻敲击，加点海盐，

在热锅中放入一点酥油，煎一下鸡胸。

最后将沙拉放在鸡胸上，就是她的中饭了，

饮料是新鲜柠檬搭配薄荷和一点生姜。

有时候她的中饭也会是烤鲑鱼配沙拉。

晚饭同样很简单，大多数时候是烤鸡肉/烤羊排/烤鱼配蔬菜…

总之，就是适量的运动，搭配健康的饮食。

看着好像还挺简单？

不过对吃货来说，每天吃沙拉吃各种烤鸡肉，

也是不太容易坚持吧-。-

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https://www.youtube.com/watch?v=U3WUQcOFm ZY

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沐阳木木：可儿这孕妇餐 怎么吃的跟我的瘦身餐似的……那她瘦身餐吃什么

夏末先森：有钱一日三餐专门研究吃喝拉撒，没有工作烦恼，谁都会过的精致。

未来Raki：看起来真的很好吃，想尝尝她的手艺（这辈子都不可能吃到，我知道的）

L-L-Leaves：感觉她这次比之前圆润多了

灭世者的三相之力：真鸡儿美啊！！

竹幽影zyy：摸摸良心说吃这么多的确够了，但我似乎没有良心

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