全程长度：51km

徒步时间：3-5天

难度等级：初级

地理位置：车程 Nelson 1h

路线特色：新西兰最美和人气最旺的海岸徒步路线。水上的士可以停靠在沿途许多沙滩，可以自由设定想要徒步的距离。步道道路清晰易行，气侯温和，四季如春，老少皆宜，与Abel Tasman内陆步道一起成为联接沿海廷莱湾和山洪湾之间的两条主要步道之一。

路线地图及高程图：

路线概况：

金色的沙滩

亚伯塔斯曼海岸步道（Abel Tasman Coast Track）的大部分路段都位于亚伯塔斯曼国家公园（Abel Tasman National Park）境内，这条步道完美地结合了林间漫步的所有乐趣和海边嬉戏的轻松惬意。这条步道的 海滩段将沿着风光旖旎的海湾边缘前行。夏季和早秋时节，这里是绝妙的游泳胜地。其余季节，你可以在退潮后数小时之内步行穿越潮汐滩 地。夏季和早秋时节，这里是绝妙的游泳胜地。你也可以结合徒步和海上皮划艇的方式游览这条步道。

丰富的动植物

一路行来，你时常可以听到甚至见到许多当地的森林鸟类，比如蜜雀和铃鸟，以及栖息在河口和湿地附近的紫水 鸡。海鸟种类则包括塘鹅、燕鸥、蛎鹬、长脚鹬、鹭鸶和蓝企鹅。在海岸附近的很多地方都可以看到憨态可掬的海狗，而且在汤加岛（Tonga Island）还有一片很大的海狗繁殖地。如果你够幸运的话，还有可能会看到海豚，甚至逆戟鲸。

徒步日程

Day1 Marahau to Anchorage（12.4公里，4小时）

出发不久，就会看到著名的景点-分开的苹果。然后开始一段海滩路，海滩上有很多用石头拼的图案和字，接着走过一片小森林，有很多Kānuka(新西兰桃金娘科树木)，可以下到海边看看美丽的Torren Bay。

离开海滩后，你将沿着步道穿过再生的天然林。途中时常会绕着海岬盘旋而上，将海湾、怪石和海滩的醉人美景无比华丽地呈现于你的眼前。此外，飞流直下的瀑布和 47米长的悬索桥也是非常值得一看的热门景点。一路上有7个露营地。

今晚的住宿就在Anchorage的小木屋，这也是新西兰环保署2013年最新修建完成的小木屋。

Day2 Anchorage to Awaroa（19.8公里，6小时）

今天会是徒步路程最长的一天。出发后先在林间小路中穿行，一路上有2个海边露营地，中午时分我们将抵达美丽的Bark Bay海滩，可以在这里的露营地野餐和补充饮用水。

如果赶上低潮，可以徒步穿过海滩，小小地翻山经过长满Mānuka(新西兰茶树)的树林然后再下到海边，穿过一片更长的海滩路，继续翻过一座百十来米的小山包，一路欣赏着美丽的风景很美，顺利抵达今晚的宿营地。坚持走完，你会收获到一个大大的惊喜！

Day3 Awaroa to Totaranui（6.3公里，2小时15分）

今天的路程轻松而刺激。首先要赶在退潮时穿过一大片海滩，光着脚跋山涉水的感觉可以带你回到童年戏水的美好时光。

接着都是很平缓的山路。Totaranui是新西兰有名的房车营地，有一片很大很美的金色海滩。

我们在海滩上共进午餐后，等待来接我们返程的游艇。如果你人品好的话，今天那几只喜欢晒太阳的海豹会在回程的岸边等着你近距离的观赏。如果能赶上海豚和鲸鱼碰巧路过，那你的RP绝对爆棚了！（3天的徒步行程也可能反方向行走，要根据当时的潮汐状况决定）

其它活动：

如果你还觉得意犹未尽，那么亚伯塔斯曼海岸步道（Abel Tasman Coast Track）的两头都与亚伯塔斯曼内陆步道（Abel Tasman Inland Track）相通，连成了一条颇具挑战难度的环形路线。

在国家公园内过夜的游客必须使用官方认可的住宿。使用 DOC 的露营地和小木屋必须提前几个月预订，尤其是在10-2月期间。少数价格高昂的私人旅馆由于房间有限，常常被提前数月定掉。

Abel Tasman海岸是新西兰潮汐变化最大的地区之一，海岸步道的一些路段只可以在退潮时才能通过。徒步时需要提前掌握潮汐的时间，更好的计划徒步路线和时间。

体验壮美的风景，探索广袤的原野，徒步之旅是来新西兰最好的选择。背起登山包，踏上徒步鞋，让我们共同开启一段崭新的旅程。

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（文章来源：微信公众号 新西兰户外旅行 ID：NZ_Outdoor）

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