中老年人怎么选择奶粉?

2015年08月25日 AU澳洲代购



随着年龄的增长,中老年人的身体机能也在逐渐老化,所以体质下降,免疫功能降低都很正常;但是随着机能的减退,身体的吸收功能也在逐渐退化,这是就会出现骨质疏松,易骨折,易抽筋等现象。此时需要加强营养是吸收和利用,奶粉就是最好的选择,中老年人怎么选择奶粉呢?


对于中老年人来说,奶粉是最为便捷的营养补充方式,它不仅方便饮用,而且营养成分极易被人体吸收;可以帮助老年人补充更多的钙质,及其营养素,以达到加强体质的目的。

中老年人选择奶粉,首先要看奶粉的品质,因为产品质量的优劣将影响人体健康,如果是品质差的奶粉,会对老年人的身体产生伤害。所以奶粉的各项指标,都必须符合科学合理的配方要求。但是该类产品仍无统一的国家或行业标准,大多数产品都是由企业自行制订企业标准,奶粉质量相差悬殊。所以,消费者在选购此类产品时,必须注意以下几点:
  
一、包装上的标签标识应齐全  
合格的奶粉,应该在其外包装上标明其生产厂家、生产日期、净含量、保质期、配料表、营养成分表及食用方法等各项产品规格,如果标示不清,或者字迹模糊,成分不明,则都属于不合格产品。
  
二、营养成分的搭配应合理  
奶粉的营养成分表中必须要表明其具体营养成分,如热量、蛋白质、脂肪、碳水化合物等;科学合理的营养搭配是配方奶粉的关键,它的营养成分应控制在合理范围,过多或过少都会影响健康。
  
三、选择知名厂家生产的奶粉 
在选择奶粉的时候,应该选择正规的奶粉厂家生产的奶粉,不要图便宜买一些不知名劣质奶粉。知名的厂家都会有严格的质量标准,不仅规模较大,且生产企业技术力量雄厚,产品配方也会更科学、合理,对奶源也会有较为严格的处理,产品质量也有所保证。
  
四、要看产品的冲调性和口感  
鉴别奶粉品质质量的最佳方法是看其冲调性,好的奶粉冲调性好,温水冲调无结块,且液体呈乳白色,奶香味浓;质量较差的奶粉,或乳成分很低的奶粉,其冲调性差,奶香味淡,或是五奶香,有的则是香精较多,这样的产品冲调后会呈糨糊状。
  
五、要根据自身的需求选择  
购买奶粉的作用目的是补充营养,所以在购买时首选要考虑的是其营养成分,是否符合个人体质;要根据自己的身体状况和需要来选择产品,如缺钙的老年人应选择钙含量较高的奶粉。如果是较胖的老年人,或高血脂和心、脑血管疾病患者,应该选择高蛋白、低脂型奶粉,也可根据自身需要选择其它类型的奶粉。

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