女人的不老容颜

2015年06月20日 健康生活从新西兰开始



风靡全球的电视剧《绝望主妇》女主角海切尔向外界透露,她服用胶原蛋白长达5年,使42岁的她保持了少女般的容貌;48岁的麦当娜服用胶原蛋白后,青春风采不减,肌肤娇嫩如少女;好莱坞首席美容师洁雅也证实:好莱坞明星们容颜不老的秘方其实就是吃胶原蛋白。


胶原蛋白(collagen)是一种高分子蛋白质,是人体组织结构的主要成分之一,也是人体内含量最多的一种蛋白质,约占人体蛋白质总量的25-33%,相当于人体体重的6%,它遍及全身的各个组织器官,如:皮肤、骨骼、软骨、韧带、角膜、各种内膜、筋膜等,是维持皮肤与组织器官形态、结构的主要成分,也是修复各损伤组织的重要原料物质。


女性皮肤里80%是胶原蛋白,皮肤的弹性、水润、光滑都取决于皮肤中的胶原蛋白的含量,它从18岁开始流失,到40岁时剩下的不足40%。所以专家认为,从18岁开始“储蓄青春”补充胶原蛋白。胶原蛋白流失的后果,就是导致皮肤“塌方”,出现空洞、缝隙,在没有修好“塌方”,堵住空洞、缝隙前,单靠抹化妆品,无异于在装修塌了的房子,想想看,有多少女人天天在做这样无用的傻事。

那么到底胶原蛋白对人的身体到底有哪些好处呢?

胶原蛋白不仅是肌肤真皮层中支撑皮肤构架的主要“黏合剂”,与弹力纤维一起合力构成网状的支撑体,仿佛撑起皮肤组织的钢筋架构一样。因此,足够的胶原蛋白可以使皮肤细胞变得丰满,从而使肌肤水分充盈,呈现紧致的弹性与润泽,且可维持皮肤细腻光滑,并使细纹、皱纹得以舒展,有效防止肌肤老化. 肌肤健康美丽的两大关键–抗皱与保湿都与胶原蛋白有密切的关系。胶原蛋白不仅是皮肤的“弹簧”,还是真皮层–这个皮肤大水库的掌门人。胶原蛋白的流失,会直接引起蓄水量的下降,反映到皮肤表面便是松弛,老化、暗哑、失去弹性……

此外,胶原蛋白丰胸作用也是非常明显

乳房主要由结缔组织和脂肪组织构成,而挺拔丰满的乳房很大程度上依靠结缔组织的承托,胶原蛋白是结缔组织的主要成分,“在结缔组织中胶原蛋白常与及多糖蛋白相互交织成网状结构,产生一定的机械强度,是承托人体曲线,体现挺拔体态的物质基础。”

由于胶原蛋白是人体内非常重要的物质,所以,如果能有效的补充胶原蛋白,那不仅仅对美容、丰胸有很好的作用,对于减肥、养发、睡眠等等都有非常积极的作用。


胶原蛋白什么时候吃最好?

专家指出具体有两种情况:一是早上空腹时,适合肠胃不好的人,因为胶原蛋白可以修复胃黏膜,恢复肠胃功能。二是晚上临睡前3-4小时,适合睡眠不好的人,因为可以促进深度睡眠。不过专家提示:口服胶原蛋白至少要坚持2个月的周期,因为长时间流失所形成的皮肤空洞,如果没有一定时间是难以补回来的。专家指出,由于人体自身合成的胶原蛋白仅为流失量的1/4。所以通过口服胶原蛋白保养皮肤必须像补钙那样持之以恒。



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