之前有介绍过如何选择关节灵和骨胶原，但是骨胶原一直没出介绍，又迷惑了大家一段时间，现在奉上。

我个人觉得补钙关节产品里面Blackmores做的比较好，很多人反映管用。另外，如果是软骨受损，不要选这个，选择关节灵。

减缓骨关节炎疼痛

减缓骨关节炎引起的关节损伤

减少软骨磨损，

改善关节灵活性

保持关节和软骨健康

葡萄糖胺和硫酸是软骨基质和关节液的天然成分。其中，葡萄糖胺与蛋白质和其他物质组成软骨的结构单位。这些结构单位成为软骨蛋白聚糖，对软骨弹性、韧性和吸震特能力都十分重要。随着年龄增长，我们身体修复和制造正常软骨的能力会下降，葡萄糖胺的补充是软骨成分的重要来源。

随着年龄的增长，关节「磨损」会令软骨退化，变得更容易断裂和受损，最后引致典型的退化性关节炎。病征包括关节灵活性下降、关节僵硬退化、发炎和肿胀。葡萄糖胺有助舒缓这些症状，减少软骨磨损，并且暂时缓解由症状引起的痛楚。

膝关节退行性关节炎、骨质增生、半月板损伤、髌骨软化症、颈椎病神经根型、颈椎病脊髓型、颈椎病椎动脉型、颈椎病交感神经型、滑膜炎、滑囊炎、手骨关节炎、足骨关节炎、肩周炎、腱鞘炎、腱鞘囊肿、腰椎间盘突出症、风湿性关节炎。

针对特殊人群，专家建议应根据情况进行补充氨基葡萄糖。

1.长期伏案工作人群肩周炎

常见病症：颈椎病

2.高强度劳动人群

常见病症：腰椎间盘突出症、颈椎病、滑膜炎、肩周炎以及膝关节退行性骨关节炎

3、运动人群

常见病症：半月板损伤、滑膜炎、滑囊炎、腱鞘炎

4、特殊职业人群（如演艺人群多数患有骨质增生）

常见病症：骨质增生（骨刺）