【西洋菜猪肚汤】

食材：猪肚、花生、生姜、蒜瓣、西洋菜、花生；

步骤：

1、猪肚里外用植物油或盐反复揉搓，撕扯掉里外表面的白膜和油脂；清水清洗干净；如此反复搓洗两三道;

2、冷水入锅，加料酒、姜生、香叶、干花椒粒等，水烧开后，再煮两三分钟，捞出猪肚，再用小刀刮去猪肚里外的油脂和异物；清水冲洗干净；

3、花生、西洋菜分别清洗干净，沥干水份备用；

4、将猪肚切成1厘米宽、1寸长的小条，放入电饭煲，加适量清水，放入姜片、蒜瓣，水烧开后，煮四十分钟左右，加入花生，撒一点白胡椒粉，再煮二十分钟左右；捞出一部分猪肚，沥干汤汁，用少量盐、生抽提前腌制入味；

5、电饭煲中余下的猪肚及汤，关火，下入西洋菜，加盐调味，利用汤水的高温将西洋菜烫熟即可。

【蒜香猪肚】

食材：熟猪肚、大蒜、生姜、红辣椒、大蒜仔、豆瓣酱;

步骤：

1、煮熟的猪肚沥干水份，用少量盐、生抽提前腌制入味;

2、生姜、大蒜仔分别切细条;红辣椒去蒂洗净，切斜条;大蒜去须洗净，蒜白、蒜叶分别切斜条;

3、坐锅热油，入一勺豆瓣酱，煸出红油;下入蒜末、姜末，煸出蒜香味;下入红辣椒，炒出香辣味;下入蒜白，加适量盐，炒至蒜白六七成熟，加入猪肚、蒜叶，大火快速翻炒，淋少许生抽、老抽，炒至蒜白、蒜叶断生，即可起锅装盘。

用大蒜爆炒，开胃下饭。

西洋菜煲汤，有清热、祛肝火、滋阴的效果。

网上有人说，中年要活得像猪肚：人生就如凤头猪肚豹尾，哪个阶段都可以活出精神来。中年人只要不被几道皱纹弄乱了军心，热爱生活，就会把日月过得圆圆满满，充实有滋味。

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