备孕时候该补充些什么呢？新西兰家庭医生推荐的是补充ELEVIT+专门的孕妇鱼油，补充叶酸，DHA，维生素B12，钙美铁等等！准备充足了宝宝生出来才会聪明伶俐有健康哟！
1、Elevit爱乐维孕妇维生素含叶酸 100粒
2、Thompson 汤普森孕妇综合维生素营养片 60片
【功效】
女性在怀孕期间对营养的需求大于一生中的任何其它时候。
Thompson's孕哺期综合营养片可以为怀孕准备期，怀孕期和哺乳期的女性和婴儿提供全面的维 生素和矿物质的必要补充。
Thompson's孕期综合营养片浓缩了强效的 叶酸，钙，碘，镁和甘氨酸铁等众多营养成份。 T
hompson's妇女孕哺期综合营养片提供了一个全方位的多重维他命和矿物质补充的配方，是专门为孕育宝宝设计，可安全可靠的用于怀孕前，怀孕期间和怀孕后阶段。
本产品也可以对预 防营养不良有关的状况和维持健康的怀孕有特别的关怀。 Thompson's Pregnacare可有助于减轻许多由于怀孕所引起的不适,如孕吐，疲倦，贫血，静脉曲张和痔疮等。
Thompson's Pregnacare也有用于产后阶段的基本营养的补充。
Thompson's Pregnacare是最重要的怀孕和哺乳期营养补充品！
Thompson's 孕哺期综合营养片提供了人体全面必需的维生素和矿物质，帮助提高女性生产期的营养。特别针对怀孕前，怀孕中，怀孕后和哺乳期的女性配制。
【食用方法】
每日二次，一次1片，随餐服用。(综合维生素类产品最好在早饭期间服用，因为这类产品可以为身体提供大量的能量。怀孕期女性体内的铁元素含量需要特别注意。如果体内铁元素含量过低，建议服用Thompson's女性铁 元素复合片)
【儲藏方法】阴凉干燥处，避免阳光直照。
3、Thompson 汤普森天然叶酸90片 维生素B9孕前孕妇专用
【产品名称】Thompson's Folic Acid 500mcg
【产品说明】汤普森的叶酸500mcg是水溶性B族维生素的重要成员。叶酸有助于对核酸的形成，生长和繁殖的必要，并促进了盐酸在胃里生产。
【用 量】成人每日1粒随餐服用或遵医嘱
【活性成分】 每粒含叶酸（维生素B9）500mcg
【产品介绍】
汤普森的叶酸是水溶性B族维生素的重要成员。叶酸有助于对核酸的形成，生长和繁殖的必要，并促进了盐酸在胃里生产。
叶酸的主要功效：叶酸是每个妈妈怀孕时候必备的产品，对孕妇很重要，促进宝宝健康成长。推荐每天摄入的叶酸含量是800-1000mcg。叶酸对人体的重要营养作用早在1948年即已得到证实，人类（或其他动物）如缺乏叶酸可引起巨红细胞性贫血以及白细胞减少症。
此外，研究还发现，叶酸对孕妇尤其重要。如在怀孕头3个月内缺乏叶酸，可导致胎儿神经管发育缺陷，从而增加裂脑儿，无脑儿的发生率。其次，孕妇经常补充叶酸，可防止新生儿体重过轻、早产以及婴儿腭裂（兔唇）等先天性畸形。
叶酸是由喋啶，对氨基苯甲酸和谷氨酸残基组成的一种水溶性B族维生素，亦称为维生素BC或维生素M；为机体细胞生长和繁殖所必需的物质。帮助蛋白质的代谢。并与维生素B12共同促进红细胞的生成和成熟。是制造红血球不可缺少的物质。在体内叶酸以四氢叶酸的形式起作用，四氢叶酸在体内参与嘌呤核酸和嘧啶核苷酸的合成和转化。在制造核酸（核糖核酸、脱氧核糖核酸）上扮演重要的角色。人体在利用糖分和氨基酸时的必要物质。
成分：每粒含叶酸500mcg（微克）
用量：每天一粒随餐服用或遵医嘱。（孕妇建议一天1-3粒）。
4、Nordic 挪威儿 Prenatal DHA 孕妇鱼油DHA 90粒
5、来自澳洲的备孕期产品也棒棒的
Blackmores 孕妇综合营养维生素胶囊 怀孕及哺乳专用 120粒
功效：
添加DHA，帮助宝宝大脑发育，碘是甲状腺组织的必要营养元素，促进胎儿的大脑、视力、听力和行动能力的形成和完善。
而叶酸则可有效降低胎儿出现脑部缺陷和脊髓缺陷（如脊柱裂）的风险，对预防胎儿唇腭裂，先心病和其他体表畸形的出现也效果显著。可促进胎儿神经系统发育，降低婴儿死亡率。
同时叶酸也是正常血红细胞生成的必要元素，补充叶酸可预防孕妇、乳母和胎儿贫血，还可减低妊娠反应。
维生素D3有效帮助妈妈和宝宝的钙质吸收，帮助宝宝的骨骼健康成长，补充妈妈怀孕和哺乳期间的钙质流失。
Omega - 3（奥米加3）脂肪酸能促进胎儿大脑和视力的健康发育。
所含共17种营养素全面补充妈妈的各种营养流失，保障宝宝的营养吸收和健康发育，全面呵护母婴健康
专业建议：
妊娠期中的孕妇对各种维生素、矿物质等营养物质的需求均有所增加。维生素E的需要增加25%，维生素B1、B2、B3和B12的需要增加30%，维生素B6和维生素C的需要增加50%。
同时，怀孕初期、产后和哺乳期的妈妈会存在多种必须营养素的流失情况，日常饮食已难以维持孕产妇的营养需求。
各种维生素、矿物质和DHA是宝宝大脑发育过程中，必不可少的元素，而宝宝大脑细胞的70%是在孕期发育完成的，剩余30%则在宝宝出生后3年内基本完成。
因此孕期及哺乳期的各种必需营养素的补充尤为重要。
用法与用量：
Adults – Take 2 capsules a day with meals, or as professionally prescribed.
每日2片，随餐服用，或遵医嘱
存储方法:避免日光直射，30摄氏度干燥环境下存放。注意事项:用切勿超过所需正常摄取量，如曾产下有神经系统缺陷的婴儿，您须寻求专业医生帮助。
6、性价比之王：新西兰 Good Health 好健康 Iron Chew 补铁VC叶酸咀嚼片 孕妇必备品
【产地】新西兰原装进口
【产品规格】30粒
【服用方法】每日1片，或遵医嘱。
【成分含量】每片含： 富马酸亚铁（相当于铁20毫克）61mg 抗坏血酸（维生素C）50mg 维生素B12（维生素B12）50mcg 叶酸300mcg
【适用人群】孕妇及三岁以上的成人
【叶酸的作用】
叶酸是预防宝宝出生缺陷的一种重要方式，准备怀孕的女性和准妈妈都需要叶酸（包括天然叶酸和叶酸补充剂）。孕妇对叶酸的需求量比正常人高4倍。
孕早期（怀孕1-3个月）是胎儿器官系统分化，胎盘形成的关键时期，细胞生长，分裂十分旺盛。此时叶酸缺乏可导致胎儿畸形、胎儿神经管发育缺陷，从而增加包括无脑儿，脊柱裂的发生率。另外还可引起早期的自然流产。
到了孕中期、孕晚期，除了胎儿生长发育外，母体的血容量，乳房，胎盘的发育使得孕妇对叶酸的需要量大增。叶酸不足，孕妇易发生胎盘早剥，妊娠高血压综合征，巨幼红细胞性贫血：胎儿易发生宫内发育迟缓，早产和出生低体重，而且这样的胎儿出生后的生长发育和智力发育都会受到影响。 所以孕妇经常补充叶酸，可防止新生儿体重过轻、早产以及婴儿腭裂（兔唇）等先天性畸形。
总结来说，叶酸具有以下五种作用：
一：有助于预防神经管缺陷（也叫做“神经管畸形”），包括脊柱裂和无脑儿等非常严重的出生缺陷。而神经管缺陷是中国常见的新生儿先天畸形。
二：可能还有助于降低宝宝其他类型的出生缺陷的风险，比如唇颚裂和某些类型的心脏缺陷。
三：预防孕妇贫血，孕妇的身体需要叶酸来制造正常的红细胞。
四：对于DNA和细胞的基本结构都非常重要。因此，获得充足的叶酸，对快速增长的胎盘和和宝宝都特别重要。
五：服用含叶酸的多种维生素，可能会减少孕妇患先兆子痫的风险。
【健康信息】
由好健康研制开发的铁质维C,叶酸咀嚼片以人体不可缺的铁元素、维生素C、叶酸及维生素B12为主要原料制成的保健食品，具有补铁的保健功能。 铁元素是人体健康不可缺少的微量元素，成年人体内铁元素的含量约为3g～5g，其中2/3集中在血红蛋白内。人体内铁元素的含量虽少，但有着重要的生理作用，铁是人体中血红蛋白的重要组成成分。血红蛋白之所以能把氧输送到全身的每一个细胞中去，又把各个细胞在代谢过程中产生的CO2运走，与其组成中含有铁元素有着密切的关系。人体中的血液是红色的，也是由于血红蛋白中含有铁元素。
由于新陈代谢，人体内每天损失的铁元素约有1mg，而每天摄取食物中可以补充人体内损失的一部分铁元素。若从食物中摄取铁元素的量大于损失铁元素的量时，多余的铁元素会被储存在骨髓、肝脏、脾脏中；当人体从食物中摄取铁元素的量小于损失铁元素的量时，储存的铁元素就会逐渐消耗而减少。 如果人体长期缺少铁元素，或对铁元素的吸收受到障碍时，人体内就难以产生血红蛋白，造成血色素降低，甚至发生缺铁性贫血。此时血液供氧能力降低，肤色苍白，使人感到疲乏无力，影响人体的全面生理功能。
【铁元素的主要生理功能】
预防及治疗因缺铁引起的贫血增强人体能量代谢，帮助成长促进抗体的产生，提高免疫力许多酵素的重要的成分增进药物的肝脏的分解，增强解毒的能力恢复血色良好的皮肤 铁质维C,叶酸咀嚼片每片含有20mg的优质铁元素，同时还特别添加了维生素C，叶酸及维生素B12，以加强对铁的吸收。
【为什么要特别添加维生素C】
铁元素只有从三价转变成二价才能被人体吸收，在酸性环境下，三价铁易转变为易溶于水的二价铁。维生素C可使较难被吸收的三价铁还原为易吸收的二价铁，促进肠道内铁的吸收。另外，維生素C能加速磷在体內氧化，有利于铁的吸收。 研究还发现，维生素C的剂量越大，所促进铁吸收的作用也越大，大约25毫克的维生素C就可以促进非血红素铁吸收增加1～2倍，200毫克的维生素C则可促进非血红素铁吸收增加5～6倍。
叶酸是B族维生素的一种，主要功能负责细胞核中核糖核酸的代谢，细胞中核糖核酸代谢不正常，就会导致巨细胞性贫血。 ·维持正常的细胞分裂过程 ·预防巨球性贫血的发生 ·预防胎儿神经管畸形的发生 ·有助稳定精神状态 ·促进抗体的产生 ·促进乳汁的分泌。
【品牌介绍】
新西兰Good Health好健康公司的产品全部源自于新西兰纯天然无污染的自然环境（农场，牧场，峰场）。新西兰好健康公司专注于从种植、养殖到生产、加工的全部过程，全心呵护GoodHealth的卓越品质。GOOD HEALTH 拥有自己的GMP标准厂房，大型实验室与科研机构。产品销售区域为：西欧，北美，新西兰，澳大利亚，南非，日本，韩国，香港，台湾，中国大陆。新西兰好健康公司及其品牌由著名的Blanchard（布朗夏尔）家族创立并持有。 Blanchard家族源自于法国和英国的英格兰地区，Blanchard家族的祖先于1856年首次来到新西兰，并在此开创了其世界著名的好健康事业。公元1856年来到新西兰的布朗夏尔（Blanchard）家族成员所乘坐的船是：Lady Nugent Boat (莱格恩特女士号)。 新西兰好健康公司是国际著名的健康产品专家，拥有500余种不同系列健康类相关产品。GoodHealth已为全球所有发达国家的数亿人带来健康生活，并将在今后为中国高端人群的健康做出更大贡献。 所有产品都是100%新西兰原装进口，所有产品都是纯天然产品，所有产品不含任何转基因成分。 产品认证该产品经过新西兰优质产品认证GMP(Code of Good Manufacturing Practice)。是保证药品质量的一种科学的先进的管理方法。GMP是国际公认和通行的从事药品生产所必须遵循的基本准则。
请关注：新西兰健康生活 微信号：nzfinelife
微博：新西兰健康GO
我们致力于为您介绍新西兰纯净的人文自然环境，带给您最新的健康产品资讯，为您打造一个最纯净的健康生活！
