54.4 公里 — 3 到 5 天

从一处海滩到另一处海滩

这条美如田园诗般的步道串联起了大大小小的月牙形海湾，塔斯曼湾（Tasman Bay）水晶般清澈的浪花轻拍着这里微光闪烁的金色沙地。漫步海滨，经不起诱惑便可下海畅游；徒步穿越木香飘渺的森林，登上周边矗立的海岬，览尽海岸的无垠风光；赤脚踩过潮水洗平的滩涂，体验软泥挤出脚趾缝儿的奇妙感觉，这条结合了海边嬉戏乐趣与林中漫步惬意的步道定会让你乘兴而来尽兴而归。

沿线有许多环保部专设的木屋住宿，海岸路段还有三家私营度假屋，不过很多徒步客都选择露营。有的帐篷营地正对浩瀚海景，可以让你在灿烂的晨曦中醒来、在轻柔的涛声入睡。其中首推昂内塔胡提海滩（Onetahuti Beach）的露营地，那里还可探索萤火虫洞穴、享受清爽的淡水浴。

星级岩石景观

海滩之间的岩石群为这座国家公园造就了壮观雄奇的摄影布景。风化和海浪侵蚀作用把花岗岩切割成了形貌各异的小岛、礁石、层叠岩、浪蚀台地、浑圆巨石和陡峭海岬。这里最出名的岩石造型要数玛拉豪附近的开裂苹果岩（Split Apple Rock）—— 这块巨大的花岗岩因貌似裂成两半的苹果而得名。爬到两半苹果的中间留下独一无二的影像纪念吧。

公园的海岸沿线可以看到不少毛皮海豹，在分离角（Separation Point）和汤加岛（Tonga Island）附近的礁石上尤其多。你可以从穆顿湾（Mutton Cove）步行前往分离角邂逅成群的毛皮海豹。这些憨态可掬的动物简直就是天生的表演家，它们大大方方地任人观看，有时候还会故意摆弄造型 —— 不过不要走太近，毕竟还有野性！

海滩上还能发现其它海洋动物。小蓝企鹅白天会在海里捕食，晚上就回到公园小岛上的巢穴中休息。浪涛中常有海豚嬉戏，它们甚至会陪着水上游艇一同沿着海岸驰骋。

在你穿越步道的林中路段之际，铃鸟、扇尾鸽、凯雷鲁鸟（林鸽）和吸蜜雀会与你作伴。吸蜜雀和铃鸟将唱起婉转的歌儿；林鸽在枝桠间不停地扑腾吞食浆果；扇尾鸽轻快地在小径四周飞来飞去，捕捉那些受到游客惊吓而暴露行踪的小虫子。

沿海路行进

乘坐海上皮划艇也可走完亚伯塔斯曼海滨步道。你可以租皮划艇自助游览海岸，然后在海滩营地扎寨休息；或者加入皮划艇向导观光，与其他游客一起分享快乐。划艇通常都可近距离接触毛皮海豹、海豚和企鹅，甚至还有可能碰见巨鲸！

历史

毛利人依靠捕鱼、打猎和在周围地区生长的一种苦桃(kumera)在这里至少生活了500年。

在1642年12月18号，Abel Tasman船长作为第一个到达这一地区的欧洲人将带领的两只船停在了海边，不过前去探路的4个哨兵都被这里的毛利部落当作入侵者杀掉了。

100多年之后的1800年，欧洲入侵者卷土重来，把当地的毛利部落赶出了这里，但是20年后，几个部落联合起来又重新将这个美丽的地区抢了回来。

在1855年，大量欧洲殖民者来到之后，永久的占领了这里。他们利用周围丰富的森林资源伐木建船，开垦农场。欧洲的植物也入侵了这里，荆豆和欧洲蕨在那时大量地繁殖。现在这里的生态系统正在缓慢的恢复中。

1942年12月18日，在被第一个欧洲人访问的300年之后，它被正式的命名为Abel Tasman National Park.

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