劲爆的翘翘傲臀
销魂的长腿
酷炫的腹肌
还有性感的姿势
这位在“国际互联网”上取名 Chicken Tuna（鸡肉金枪鱼？当然，这两种都是优质的减脂美食！） 的激臀美少女，今年已经48岁了。。。
48岁！
主页妞捏了捏肚皮侧面的肥肉，已经哭晕在厕所%>_<%
鸡肉金枪鱼小姐从大学毕业坚持运动健身，至今已经25年了！！
健身妞身边的朋友里，坚持到25个月的人……1，2，3，4，5……没了，就这些。
通向好身材是没有捷径可走的，只能靠不断的坚持训练。
当然啦，更重要的是健康饮食：
you are what you eat
吃垃圾食品是一件享受？不不不，
真正的快乐是一件严肃的事！
昨天，健身妞拿着这些图片去找我妈：妈，你看人家，48！
滚！…………
接下来的内容才是重点！
没有这些复杂的大型器材，就在家，该怎么练出翘臀腹肌？
看这个⬇️
Youtube年度冠军全能循环健身教程
播放量超过百万次
9个动作，极速燃烧脂肪，雕塑完美曲线。
瘦腰、美腿、美臀，一步到位。
每个动作25次，每次循环2组。
一次就见效！……做梦的。。。
至少坚持4周，效果明显！！
来源：健身女王Diana
■ 优质号推荐 ■
▲长按二维码“识别”关注
拒绝平庸! 我就是我，不一样的花火！
时尚潮流地，提供最新时尚资讯，搭配指南。
