本年度最长假期结束了，上班倒计时中，醒醒吧！

一大波药方正前来治愈你！

作为广大人民群众的一员，小编知道这就是现在的你：

晚上睡不着，白天睡不醒！

——√周公干扰症

病症原因：前几日追的日出和日落大于过去10年所追。

身在牢笼心怀全球，玩心收不回来哪！

——√灵魂出窍症

病症原因：对自由女神过分崇拜，对自然界过分神往，对速度与激情过分想念。

假期体重飚升，再次面对食物内心崩溃！

——√吃货症晚期

病症原因：短时期内摄取过多德州BBQ、阿拉斯加帝王蟹、芝加哥大披萨...建议吃斋一周，让肠胃静养。

假期生龙活虎，一想到上班就变身死鱼！

——√疲劳综合症

病症原因：翻越了大半个落基山，徒手攀岩超过2000米，漂流时过度呐喊，体能消耗过量。

当然还有什么内心烦躁、四肢乏力、头晕眼花等症状，恭喜你中招！听说这就是传说中的"假期综合症"！常发生在大长假，小长假，甚至双休日之后的上班期间。

针对各种状况，小编在此收集了一个万能药方，保证药到病除！

药方一：吃出来的病再吃回去

建议吃斋一周, 让肠胃器官处于半闭关状态安静休养；若是体重飚升，建议多吃易消化食物，搭配健胃消食片或山楂片；最后要多喝热水…喝热水…水…

药方二：做好自虐计划

专家建议,上班后一定要给自己做好工作计划，特别要掌握闹钟的正确设置方式。并且把精力放在最紧迫重要的事情上，适当给自己一些压力，促使快速恢复正常工作状态。

药方三：运动不能停

短时期内国度活动后应继续保持运动状态，特别针对因作息不规律而失眠的人,保证6-8个小时的睡眠，同时以步行或慢跑等运动来缓解臀部腰部颈部的重力疲劳。

药方四：平复心情

假期虽然结束，心潮澎湃的内心从未停止。那就逢人必说你的欢乐假期，释放内心的愉悦，最后平复心情，开始正常工作和生活。

药方五：前方假期将抵达

什么？你觉得这样还不够？上三天班我们又要休假了，还有什么理由高兴不起来？