本文章由「Evelyn Chee」提供
漫長的一天結束了，下班回家後，就坐在電腦前刷刷臉書，看看韓劇，看完韓劇又拿起手機滑來滑去，下班後的生活似乎離不開手機和電腦，但只是無聊地滑 手機的你感到快樂嗎？還是一樣地覺得無聊？其實除了滑手機你也還有很多有意義的事可以做，你也可以好好地享受一個寧靜美好的夜晚，為自己充充電。只要你願 意花點時間培養有意義的愛好，稍微改變現在沈悶的生活方式，也許你的思想模式和心情也會有所改變，進而充實自己。
1. 準備簡單的畫具，開始一趟天馬行空的旅程
可能你會說你沒有藝術細胞，不會畫畫，但其實這只是你給自己的藉口，只要有恒心及毅力，相信总有一天必定能熟能生巧。
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你不需要畫出大師級的逼真水彩畫，簡簡單單的插畫也可以很有意思。選擇自己喜歡的風格，空閒時間就可以借畫畫紓解一整天的壓力。
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一個水彩盤、幾支畫筆、一本圖畫簿就能隨心所欲地畫出你想要畫的東西。不需要非常昂貴的器具，也沒有必要把畫畫得十分完美，但透過畫畫的寧靜時光，你可以靜下心來想想一天過得怎麼樣，想想一些猶如水彩般絢麗的美好事情，因而獲得一些正能量。
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2. 閱讀讓生活充實
聽起來很沈悶但你又有多久沒翻開家裡的書籍靜下心來閱讀呢？閱讀是瞭望世界的方式，透過閱讀我們不僅可以獲取資訊，從文章中建構意義的過程，也可以透過書中故事和信息帶來自己的生活。
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摸著富有質感的書紙，遊走在文字的世界，也可以豐富知識及開闊視野，這樣聽起來，沈迷於閱讀總比沈迷於手機來得有意義吧？
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3. 烹飪與烘培即是生活中的調味料
烘個小小的藍莓蛋糕，或是做個簡單的意式披薩，把自己的成果分享於家人和朋友，把自己創造出來的美味與大家以去享受，這也是一個小小的成就感。自己烹調的食物當然也會健康一點，何樂而不為呢？
如果你對你的廚藝沒有信心，沒有關係，你可以從簡單做起。只要懂得利用網絡搜尋一些簡易且材料也容易獲得的食譜，再加一點心意、一點恆心、和一點毅力，就可以做出美味佳餚。想像一下家人或朋友稱讚你用心做的晚餐和甜品，是不是很有滿足感呢？
Top With Cinnamon
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4. 學習外語，藉此了解其他國度的文化與知識
沒有任何語言是沒有用的，每一個語言背後都有深厚的文化跟歷史淵源，不會跟著流行而在結構上產生巨大的變化，所以不管哪一種語言，只要能夠開始使用，就一定可以受用一輩子。套一句老話，“活到老，學到老”，藉著空閒時間學習學習，為自己增值。
如果你喜歡巴黎女人般的時尚與生活態度，不妨學學美麗的法語；如果你是哈韓一族，那你一定對韓語頗有興趣；如果你對陌生的語言沒有興趣，那麼你可以藉此機會加強你的英文能力！
不管是到外面上補習班或是線上教材以及書籍，其實只是一種通往媒介，只要清楚知道自己的需求，不管什麼方法，只要有恆心，都是有效的。
5. 寫日記是一種找到自己核心價值的方式
寫日記對維持能量、抒發壓力有一定的幫助。別把寫日記當作是一份功課，把它當作是自己的睡前故事，寫下一天的感想，寫下想要對自己說的話，想要寫什 麼就寫什麼。日記不是要給別人審查的書，不需要企劃，不需要理會別人怎麼想，只要是讓自己「有感覺」的事物，就大方地寫進日記裡吧！
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日記不代表只可以有密密麻麻的文字，你可以隨意地貼上美麗的圖片或紙質膠紙，創造出獨一無二的手帳日記。
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其實我們的生活看似枯燥，日復一日地上課、上班，感覺很無趣，但是只要你肯花點休息時間做一些能放鬆心情以及聚集正能量的事，我們的生活也可以變得很快樂很多變化！現在開始想想下班時間可以找些什麼樣的樂子吧！
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