上瘦下胖是很多人常见的身材,想要瘦下半身,拒绝梨形身材,以下的9个瑜伽动作,作用到腹部,腰部和腿部,燃烧下半身脂肪,重塑下半身线条。由于个人具体情况不同,建议每个动作一般唯持在5呼吸到10个呼吸之间。有条件的朋友可以多做一次!效果更佳哦~。
来源:一起来健身
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