警惕:四种时尚鞋型暗藏健康风险!

2015年10月05日 图说悉尼



高跟鞋伤脚是大家都知道的事,但想不到的是平底鞋也有健康隐患。那么哪些常见的鞋子有害人体健康呢?《印度时报》近日刊文,根据足科医生和外科医生的建议,有四种受欢迎的鞋子恐暗藏健康风险,值得人们警惕:


跑步鞋(Running Sneakers)

跑步鞋一般有不少气垫,但太多的气垫未必是件好事。鞋中的气垫太多太厚,会减弱足部与大脑之间对地面感知的神经反馈。这种鞋子是跑步、散步、慢走的最好选择,但同时也会导致慢性压力损伤,尤其是对脚后跟的损伤。



人字拖(Flip-flop)

大多数人字拖太平坦、太细、太开放。使脚充分地暴露在外界环境中,没有足弓鞋衬或者鞋垫,无法提供足弓支撑和缓冲。

在你试着用力夹住脚趾之间带子的时候也会伤害脚趾,因为这会迫使脚趾肌肉紧张过度。长期穿这种鞋可能会引起炎症、足跟痛、甚至骨折。

高跟鞋(Stilettos)

长时间穿高跟鞋会使你的体重全部集中于脚踝处,脚部承受太大的压力。值得注意的是,超高跟鞋更会带来踝关节扭伤、中足骨折,甚至神经瘤(良性)。




厚底坡跟鞋(Platform Wedges)

坡跟鞋也有鞋跟,体重压力还是会集中在脚跟上。但相比一般细高跟鞋,坡跟鞋通常有垫子,可以提供缓冲。此外,坡跟鞋子前面也有一定高度,可减少穿鞋时的脚部倾斜度。

但无论如何,坡跟鞋还是会产生和穿高跟鞋类似的脚部健康问题。


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