几招教你如何活成一个大写的“美”字

2015年10月12日 英国红领巾


大家可能都知道,胶原蛋白(Collagen)是人体非常重要的一种蛋白质,它不仅是韧带和肌腱的主要成分,更是皮肤最重要的成分之一。但大家有可能不知道的是,对于每个年轻的肌肤,75%都是胶原蛋白组成的!而且从20岁开始,我们的皮肤每年就会自然流失1.5%的胶原蛋白,于是就会渐渐产生了皱纹,皮肤会开始失去弹性越来越干,甚至还会生长暗疮(据说是成人痘)。等到40岁的时候,身体已经自然流失掉三分之一的胶原蛋白了!


根据我的理解,基本上,人变老的过程,就是胶原蛋白流失的过程。大家看看下图的对比就知道了,左边脸上的抬头纹、鱼尾纹、眉间纹、毛孔粗大等皮肤问题还挺明显的。

对每个女人来说,对皮肤的保养可耽误不得!那你就会问了,有什么办法可以保住体内的胶原蛋白不让它流失呢?很多人都说吃老祖宗流传下来的“阿胶”,还有“吃啥补啥”的带皮猪蹄、鸡爪等都可以让肌肤变得细腻水润。那么事实是不是如此?科学研究表明,阿胶、猪蹄等食物里的胶原蛋白对人体虽然有一定作用,但帮助不明显,主要问题是在吸收上。因为这些食物里所含的胶原蛋白分子都比较大,人体是无法高效利用的,多数最终会被分解为氨基酸,毫无目的和方向地(无靶向性)分配到了身体各处,而非仅仅是供给皮肤。而且,猪蹄这种食物同时也是高脂肪的食物,对于很多本身湿气重、消化不好的人来说,吃多了还会造成胃肠不适。所以有经验的中医凡是开阿胶之类的,往往是补给气虚体弱的人,并且会采用药材配伍,作为一种营养的补充罢了。

对于补充胶原蛋白最好的办法就属口服了,说到这里你可能又会担心了,口服胶原蛋白靠谱吗?最新的一些研究表明,口服的胶原蛋白胶囊或补充剂,尤其是那种通过高科技提纯的小分子胶原蛋白是可以被人体较高效地吸收利用的,并且,在长期实验观察中表明它具有“靶向性”的,也就是说,它能够有方向有目的地真正惠及皮肤的再生和保健。

当然还有一种可以帮助改善肌肤的办法,那就是外敷,比如面膜。面膜的话大家应该都很熟悉,委媛在这里要跟大家推荐一下Perfectace Hydrating Face Mask,大家都知道在英国这种纸质面膜很少见的,在这一张面膜里面包含了一整瓶的精华,可以通过细致毛孔,淡化皱纹,鱼尾纹,来改善肌肤状态。并且面敷15分钟之后你就能感受到有所不同。


除了上面的效果,这款面膜也不失为一款棒棒的补水神器(人家本来就叫保湿面膜好嘛),如果你是干皮妹子,相信Perfectace Hydrating Face Mask能给你带来诱人的水润肌肤。下面说一下Deal酱用过之后的感受吧,Deal酱是晚上睡前用的,用过以后皮肤很滋润,第二天起来不会有黏黏的感觉,总的来说是一款比较轻薄的面膜。




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