亲们小心!美国研究:睡眠不足引发糖尿病

2015年12月30日 美国贝佳Club



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摘要:美国科罗拉多大学研究人员在《当代生物学》杂志上报告说,最新研究发现,长期睡眠不足增加罹患糖尿病的风险。


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【美国贝佳Club】专栏作家/维禾


一、美国研究发现睡眠不足与糖尿病联系


近日,美国科罗拉多大学研究人员在《当代生物学》杂志上报告说,最新研究发现,长期睡眠不足增加罹患糖尿病的风险。

研究人员将1620岁出头的健康年轻人分为两组,其中一组,先连续5天每晚睡眠不足5小时,然后,再连续5天,每晚睡眠多达9小时;另一组顺序相反。




结果,血液检测发现,无论是哪一组人,每晚只睡5小时都会导致胰岛素敏感性降低。众所周知,胰岛素是机体内唯一降低血糖的激素,其敏感性降低,将不能发挥正常生理功能,导致血糖居高不下,长期下去便会提高罹患糖尿病风险。将睡眠时间改回9小时后,被研究者的胰岛素敏感性即恢复正常。


为什么会这样

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