芳香手浴不止是皮肤保养,对疲劳和疼痛也大有用处

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收藏文章 赞一个 已赞 2016-03-15 英国香缇



芳香手浴的目的并非只是为了使干燥的双手恢复湿润或起到保养皮肤和指甲的功效,它最主要的功能是缓解手部的疲劳和压力,对电脑一族、机器操作员和手工业者尤其有效。



因为它不仅能缓和因工作引起的手指关节、手腕、手肘、肩膀、颈部酸痛和紧张,同时对手腕的疼痛和腱鞘炎也有改善作用。芳香手浴之后,如果再配合手指的收放运动,效果会更显著。



芳香手浴的方法 

·将适量温热的水倒入脸盆至手腕高度。

·用少量牛奶、红酒、水果醋、浴盐等稀释精油,防止纯精油刺激皮肤,

滴入3~4滴纯精油。

·将手掌到手腕部分没入水中约10分钟。

·用毛巾擦干,接着做手部和手指的收放柔软运动。



芳香手浴的配方 

多汗:柠檬4

水肿:杜松2+迷迭香2

甲沟炎:茶树2+百里香2

手冷症:迷迭香2+丝柏2

皲裂:百里香2+广藿香2

色斑:柠檬2+薰衣草2



皱纹:乳香2+玫瑰2

酸痛:迷迭香2+薰衣草2

关节炎:德国洋甘菊1+薰衣草2

腱鞘炎:德国洋甘菊1+尤加利2

指甲保养:百里香2+柠檬2


 

原文:金韵蓉

编辑:英国香缇



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