据美国《世界日报》报道，芝加哥大学MBA中国留学生，在寒冬中跳入密西根湖轻生。
家人好友看着贴在书桌前“坚持奋斗、决不放弃”的自我激励标语，至今无法接受这位杰出学生已经死亡的事实，而中国留学生何以在美好未来即将展开前，仍选择走上不归路，也再度引起各界高度关注。
图为结冰的密西根湖（美国《世界日报》黄惠玲 摄）
据了解，在跳湖前三天，该生曾与家乡的母亲视频了三个小时。据母亲表示，她完全没有看出儿子有任何不寻常之处。
该留学生水性很好，而他选选了一处距离湖岸有一定高度的据点，直接跳进湖里，几乎是无处可退地点，轻生当天气温很低，推测他是冻死的，而不是溺水死亡。
经警方调查后，没有找到疑点，所以认定为自杀案，加上小陆父母不愿意再继续追究，全案已暂时结案。
然而，面对这样的案件，我们除了叹息又一个年轻的生命逝去了，活着的大多数又该如何呢？
我们希望能够从一次次的自杀案中，更多的人学会反思，学会好好对待自己的生命。
其实，海外的留学生的日常生活并没有人们想象中的那么精彩。实际上，由于学业受挫、情感不顺等原因，就有留学生因为缺乏开导、想不开。
近年来，北美留学生自杀的事件频频发生。
2014年10月16日下午，20岁的大二学生李阳凯(Yangkai Li，音译)在校园附近的一所公寓楼跳楼自杀
2013年年4月份，加州名校中国女留学生在金门大桥跳桥自杀身亡
2013年年10月初，一名在洛杉矶某大学攻读计算机系的男生，留下一封遗书，到赌城拉斯维加斯自杀身亡
2008年7月23日，在北约克一座高级柏文内太阳穴中枪，警方经过验尸等调查后认定死者自杀
……
说实话，我不知道为什么人有时候会走入绝望的边缘。
我对于自杀最开始的认识来自于我初中时候的同桌，那也是我听说的过年龄最小的自杀者（小学生），据说是自杀未遂再次自杀，而从同桌的描述中我也听到了自杀者最终的后悔。
第二次听到关于自杀的事是我们所在的高中。当某日听说那个自杀的女生的桌子还在某个班级的时候我们大多数人的反应是惊吓以及不能理解。
伴随着长大，我们知道生活不够美好，甚至在目前的生活当中，也许有许多人曾感到快要被逼疯了。
当你感到压力爆棚的时候，希望下面这些方法可以把你从你的压力中营救出来！
说出或写出来你的担忧
记日记，或与朋友一起谈一谈，至少你不会感觉孤独而且无助。美国的医学专家曾经对一些患有风湿性关节炎或气喘的人进行分组，一组人用敷衍塞责的方式记录他们每天做了的事情。另外的一组被要求每天认真地写日记，包括他们的恐惧和疼痛。结果研究人员发现：后一组的人很少因为自己的病而感到担忧和焦虑。
不管你有多忙碌，一定要锻练
研究人员发现在经过30分钟的踏脚踏车的锻炼后，被测试者的压力水平下降了25%。上健身房，快走30分钟，或者在起床时进行一些伸展练习都行。
让自己彻底放松一天
读一篇小说，唱歌，啜茶，或者干脆什么也不干，坐在窗前发呆。这时候关键是你内心的体味，一种宁静，一种放松。
听音乐
音乐是人类足美好的语言。听好歌，听轻松愉快的音乐会使人心旷神怡，沉浸在幸福愉快之中而忘记烦恼。放声唱歌也是一种气度，一中潇洒，一种解脱，一种对长寿的呼唤。
倾诉
倾诉可取得内心感情与外界刺激的平衡，去灾免病。当遇到不幸、烦恼和不顺心的事之后，切勿忧郁压抑，把心事深埋心底，而应将这些烦恼向你信赖。头脑冷静、善解人意的人倾诉，自言自语也行，对身边的动物讲也行。
旅游
当一个人心理不平衡、有苦恼时，他应到大自然中去。山区或海滨周围的空气中含有较多的阴离子。阴离子是人和动物生存必要的物质。空气中的阴离子越多，人体的器官和组织所得到的氧气就愈充足，新陈代谢机能便盛，神经体液的调节功能增强，有利于促进机体的健康。愈健康，心理就愈容易平静。
做好事
做好事，获得快乐，平衡心理。做好事，内心得到安慰，感到踏实；别人做出反应，自己得到鼓励，心情愉快。从自己做起，与人为善，这样才会有朋友。在别人需要帮助时，伸出你的手，施一份关心给人。仁慈是最好的品质，你不可能去爱每一个人，但你尽可能和每个人友好相处。
美食
享受美食也是一种良好的消除压力的方法。你可以找几个朋友，或者只是自己，去一个自己喜欢的餐厅吃一餐自己喜欢的美食，不要担心会长胖（偶而大餐是不会有什么影响的），什么都不去想，只是好好享受美食。
以前高中老师送给我们的一句话：
活着是为了遇见美好
（送给广大的留学生们）
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