闺蜜是女人最大的良药和财富

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收藏文章 赞一个 已赞 2016-03-27 AMD加拿大健康美丽幸福精品会



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这是一篇很好的文章给所有的女性朋友及她们的闺蜜们,阐述了人际关系的重点性


我是70多岁的老男人,偶尔参加一次早晨的老人运动。 我住休斯顿,参加的人约90% 是女性,她们多半容光焕发、动作轻松。运动后姊妹掏还有说不完的话,甚至一起去吃一顿快乐的营养早餐。


参加运动的老男人不到5人,动作呆痴、生硬、不说不笑,比划几下就回家了。 我每天多在家,上网、看书、唱歌…。


老伴除运动外,还去学书法、画画,折纸…等。参加的约90%是女性,但老师多半是男的。老男老师看见那么多女弟子,心情特别好。




女人间有聊不完的话题,嘻嘻哈哈…,一个大半天就笑过去了,她们(不是他们)岂能不长寿?!难怪女人平均寿命比男人要长10几岁!


这些事实证明史丹佛教授说的:“女人的女朋友”会使女人心情愉快,进而身体健康、长寿!快乐之道,放下身心压力,必定快乐、健康、长寿!


史丹佛大学开的这门课~《女人的女朋友》课堂上最后一个讲座是关于身心连接 (Mind-Body Connection),压力与疾病的关系。


这位教授是史丹佛大学的精神病学主任,他说,对一个男人的身体健康来说,最好的事情之一,就是结婚有一个家庭;而对于一个女人的身体健康来说,最好的事情之一,却是她应该建立和培养她和闺蜜之间的友谊关系。


听到教授如此说,每个人都笑了,但教授是认真的!




女人和女人之间有着不同的互动关系,她们互相提供支持,帮助对方应对压力和生活中的困难体验。


高质量的"女友的时间"(Girl friend Time) 可以帮助她们创造更多的血清素,一种神经传导物质,有助于防治忧郁症,并能给女人创造一个良好的自我感觉。


而男性之间的关系,往往是建立在活动/事件(Activities)基础上的。


男人很少会坐下来与好友聊天,他们几乎不会去聊自己对某些事物或私人生活的感受。


谈论工作吗?可以;体育吗?当然;汽车吗?是的;钓鱼、打猎、打高尔夫吗?也乐意。 但谈论他们的感情感受?恐怕很少!


相对的,女人总是在交流感情 、 探讨感受的。


她们和她们的姐妹/闺蜜//母亲分享自己的灵魂,显然这对女人的身体健康非常好。




教授还说,其实对于女人来说,花点时间和女朋友一起交心,是和跑步或在健身房中锻练一样重要的。


人们往往有一种思维倾向,那就是认为当我们在锻练时,是做了对自己身体全然有益的事;而当我们和朋友在一起消磨时光时,我们是在浪费自己的时间,我们应该从事比这更有效率的事。


事实上,这是不正确的想法。


教授说,不能建立和保持与其他人高质量的人际关系,其实是和我们吸烟一样,对身体健康有着极大危害的!


所以当妳每一次和女朋友在一起"闲聊"或 "消磨时光"时,请妳祝贺自己为着身体健康做了一件好事吧!有闺蜜交心,其实是非常非常的幸运。


献给所有女性朋友及她们的闺蜜们

生命因你们而精彩,友情因你们而美丽




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