如果有这5种症状,你就需要请病假休息了!

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收藏文章 赞一个 已赞 2016-04-20 加拿大第一生活



很多人的身体都会出现这样或那样的不舒服。敏感一些的人可能就会及早的请假或是就医以避免病情的进一步加重,而更多的人会选择忍一忍,从而错过了最好的休养/医治的时间。其实,身体是很诚实的,它会在第一时间就发出各种信号告诉你是时候停下来休息调整一下了,因此不要忽视这些小小的提示。下面就随着小编一起来了解一下哪些症状是身体发出的信号。



(本网编译)当身体出现不适的时候,很多人对是否要请假/就医会犹豫不决,从而使病情加重,承受原本可以避免的病痛。因此,在身体发出信号的时候不要被工作上的deadline或是之前的一些工作计划影响了你的决定,要知道,身体才是革命的本钱。下面罗列了一些“信号”,如果你有这5种症状的话,那就让自己先停下来,请个病假休息一下,调整好身体再继续战斗吧。


症状1:流鼻水

“流鼻水可以有很多种原因,包括过敏。” 多伦多地区的家庭医生、Medisys Health Group的副总裁Dr. Vivien Brown说道。流鼻水也可以是感冒初期的症状。那么,有这个症状的话到底是需要在家休养还是继续工作呢?Dr. Brown认为这要取决于你的身体状况。


多伦多地区人力资源顾问及职场教练Sari Friedman说:“如果一个人身体不适无法很好的完成工作的话,人力资源部或是经理一般会建议他回家休息。”


症状2:咳嗽或者喉咙痛

喉咙痛或者咳嗽也许预示着你感冒了----尤其是在伴随着流鼻水的情况下。好消息就是如果你没有发烧、头痛等症状的话就一般不会是流感。但是,Dr. Brown建议如果有此症状的话还是在家休息一下比较好,至少你不会传染同事。


“你可以选择服用一些像acetaminophen之类的镇痛药,给自己48小时的时间调整一下。”她说道。多喝水、勤洗手可以避免感冒病毒的传染。同时,她也建议食补:“有建议说你喉咙痛的话可以让妈妈给你煲一碗鸡汤,喝下去以后会好的很快!这是有一定的医学依据的。”


症状3:发烧

对此,Dr. Brown给的建议很简单:在家休息,并警惕流感。“流感很常见的一个症状就是发烧,另外还伴随着身体的疼痛。”她说道。如果你的 发烧伴随着这些症状的话,那你就一定要呆在家里休息了;你很容易把病毒传染给其他人,同时也很容易感染其他病毒。


对此,Friedman表示认同:“雇员不应该觉得带病工作很英勇,绝大多数的雇主不希望身患流感的雇员到办公室。”


症状4:身体疼痛及发冷

身体疼痛和发冷可不是开玩笑的。“发冷是因为体温变化的结果,这相当于发烧。需要在家休息。” Dr. Brown说道。


症状5:头痛

你知道这个症状的:头的2边和眼睛后面都会疼。这通常是由压力引起的。如果你感到眼睛周围及颧骨疼痛的话,这可能的鼻窦感染,如果是头的一侧疼痛的话则通常是偏头痛了。针对头痛的治疗则是各有不同的,例如:由压力引起的头痛可能几个小时以后就会消失,而偏头痛的话则通常需要在一个比较暗的、安静的屋子休息了。


“最严重的一种头痛是伴随着颈部僵硬、发高烧兼呕吐。” Dr. Brown说。这种头痛可能意味着脑膜炎,常见于年轻人。如果有此症状的话,马上请假、约医生。


“底线是如果这种头痛是你所不熟悉的,失能的,你需要立刻求医。” Dr. Brown说。


(图片来源: Thinkstock




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