请闭上眼睛，想象走在才下过雨的青草地上，你闻到还沾着雨滴的青草香味了吗？

再请闭上眼睛，想象走在白浪拍岸的沙滩上，你闻到略带咸味的海风的清新味道了吗？

离家多年，还记得妈妈拿手的香喷喷的红烧肉吗？

是的，我们记得。虽然我们不常经历，但是，这些美好的气味伴随着美好的记忆潜藏在我们内心深处，时刻抚慰着我们孤寂的心灵。

植物精油进入人体发挥疗效的途径至少有两条：一是通过嗅觉，另外则是经由皮肤吸收。

嗅觉是人类最原始也最古老的感觉方式之一，也是吸收植物精油最快的方法。

当我们吸嗅精油时，植物精油的芳香分子会被遍布于鼻翼两侧的嗅觉神经小体带到鼻子的顶端，接着传递到大脑的嗅觉区，最后到达边缘系统。

边缘系统又称为旧脑（old brain），是负责存储记忆和情绪的地方。

当植物精油分子中的物质到达边缘系统之后，会发出信号开启边缘系统里存储积极正面的情绪记忆的“抽屉”，并促进神经系统中化学物质的释放，进而产生镇定、松弛或刺激、振奋的效果。这个过程看似复杂，其实只需要短短的几秒钟。

吸嗅精油不仅能达到改善情绪和心理状态的效果，也能通过对内分泌系统和免疫系统的调节达到生理上治疗的目的。

比方说，吸嗅精油对于头痛、头晕、紧张、焦虑、恶心、鼻塞等生理症状就有非常好的疗效。

影响嗅觉的因素 

原文：金韵蓉

编辑：英国香缇

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