白头发不是随便长的!小心是病!

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收藏文章 赞一个 已赞 2016-04-17 英国中医论坛


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白头发长在不同部位的原因


脾胃失调前额长白发
前额=脾胃

  前额对应的反射区是脾胃,如果前额长白发应调理好脾胃。

  脾胃不好的人常常腹胀、腹痛、胃酸,口淡不渴、四肢不温、大便稀溏。还有的人经常伴有口臭、食欲过旺,或四肢浮肿、畏寒喜暖、小便清长或不利,这些都是脾胃虚寒的症状。

  养护方法:可每隔三、五天煲一次姜丝粥。

  原料:鲜姜3克,粳米60克。煲粥的时候,把鲜姜切丝和粳米一起下锅煮至稀烂,早、晚饭时可趁温热喝上1~2碗,吃的时候还可以根据个人口味撒些芝麻/盐。

  作用:鲜姜辛温,具有散寒发汗、温胃镇痛、杀菌抗炎的功效,用它治疗虚寒型胃炎、溃疡型胃炎都有不错的疗效。


肝火旺盛两鬓斑白
两鬓=肝火

  两鬓对应的脏腑反射区是肝胆。

  肝胆火偏盛的人,要么脾气暴躁,要么爱生闷气,并常伴有口干、口苦、舌燥、眼睛酸涩等症,这些都是由肝胆火旺引起的,进而致使脾胃受伤。

  养护方法:饮食要以清淡为主,多食粥和莲子,如八宝粥、莲子粥、莲子白木耳粥、莲子心茶。还可饮用玫瑰花茶、山楂茶。如果口苦、口干严重,宜多吃莲子心和苦瓜。除了饮食以外,情绪不好也是引起上火的原因。所以,此类白发人群要保持轻松愉快的心情,可增加一些颐养心性的文体活动。


肾气不足后脑勺长白发
后脑勺=肾气不足

  后脑勺对应的反射区是膀胱经。

  膀胱经虚弱的患者常伴有尿频、遗尿或尿失禁、小便不畅等症状。因为膀胱的主要功能是贮尿和排尿,所以,这类患者较之常人不易憋尿。而膀胱的排尿功能和肾气的盛衰有密切关系。

  养护方法:可用食疗调护。益肾的饮食应男、女分别对待。

  男性宜食用:动物肾、狗肉、羊肉、鹿肉、麻雀、黄鳝、泥鳅、虾、公鸡、核桃仁、黑豆等。

  女性宜食用:干贝、鲈鱼、栗子、枸杞、首乌等。

  此外,男性及女性,还要根据自己是肾阳虚还是肾阴虚有所选择的养护肾气。


怎么吃可以预防白发?

  古人云“发为血之余”,意思是说头发的生长与脱落、润泽与枯槁,主要依赖于肾脏精气及肝脏血液的滋养。如果不吃或少吃米谷类主食,必然会伤脾胃,且间接伤及肝肾。

  人在青年时,肝脏气血充盈,所以头发长得快且有光泽,而到了老年时则精血多虚弱,头发变白而枯落,其直接原因是脾胃提供的营养不足造成的。

  所以,主食宜食用富含淀粉、糖类、蛋白质、各种维生素和某些微量元素的食物,这些都是保持头发乌黑油亮的必需营养成分。

  中老年人如果主食及肉食摄取不足,常会导致头发早白。想要预防头发变白,可常食用黑米、黑豆、红小豆、黑芝麻、核桃等,也要多吃乌鸡、牛肉、羊肉、猪肝、海参等肉食。此外,胡萝卜、菠菜、香菇、黑木耳等,对头发的保养也是有益的。


误区
白发拔一根长十根长白

  头发的原因主要是由于细胞制造黑色素机能降低导致,所以白头发越拔越多、拔一根长十根的说法是没有科学依据的!

  但是,拔白头发会引发头皮炎症,因为同一个毛囊会生长数根头发,如果强硬将白头发拔除,会影响其他健康头发的生长,从而引起脱发等,所以不建议拔白头发。

  如果无法容忍白头发的存在,可以贴着头皮将白头发剪掉。


白头发变黑的方法


  食疗:黑豆(1小把)、黑米(2把)、黑芝麻(1小把)、百合(10片)、薏仁(3把)、核桃(2个)、大米(2把)、红糖,另外核桃也可以换成花生米,以上是两个人的量。

  食用方法:每天坚持喝一碗,连续喝三个星期。

  按照此方法食用,可使白发不宜复发,而且皮肤也会变得白皙、光滑,气色也会变好。白发变黑发


你会洗头吗?夏天这样洗竟越洗越脏,惊呆了!

  平常洗头,大家是不是刚湿头发就上洗发水,然后用指甲去挠头皮,感觉越大力越舒服?但你可知道,这些方式不但洗不干净头发,而且还会让你越洗越脏。下面分享的这些洗头方式,看看你占了几种呢~~~

  一忌:不梳头直接洗

  “皮之不存毛将焉附”,头皮对于头发来说非常重要。洗头前,先用蘸湿的梳子梳头,令附着头皮的污垢和灰尘浮于表面,才能同时洗净头皮和头发。为避免伤到头皮,建议使用宽齿缝、圆头的梳子。

  二忌:头发刚浸湿就抹洗发水

  许多人头发刚刚浸湿就将洗发水倒在头上,殊不知,这样根本洗不净头发。抹洗发水前,要先用温水冲洗头发和头皮1分钟以上,去除七八成的污垢。随后,将洗发水倒在手心,加水打出泡沫后再抹在头发上,这样泡沫更丰富,能彻底洗净头发。

  三忌:洗头时用指甲挠头皮

  指甲中有许多细菌,一旦娇嫩的头皮被抓破,容易诱发感染。抹洗发水时要用指腹轻轻推头皮,既去污又活血。

  四忌:护发素涂在发根

  由于洗发时毛囊打开,护发素涂在发根上,其中的化学物质容易渗入并堵塞毛囊。建议先理顺头发,沿耳朵附近往发尖方向涂抹发梢,一定不要让护发素碰到头皮。

  五忌:护发素不冲洗干净

  不少人认为,护发素残留一些在头发上能令头发更润泽。其实,残留的护发素容易混合灰尘粘附头皮,堵塞毛囊,引发炎症。因此,护发素涂抹后务必要冲洗干净。

  六忌:湿着头发睡觉

  头发湿的时候毛鳞片张开,此时头发很娇弱,不耐摩擦。如果在头发半湿半干的状态下睡觉,会导致角质层变薄,令头发变得干燥。

  七忌:洗完头马上外出

  研究发现,头发受到的紫外线辐射量是脸部的两倍以上,紫外线会令毛鳞片变薄、剥落,洗完头马上外出,紫外线容易导致断发、分叉。若外出,最好撑伞或戴顶帽子防紫外线。




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