【行在珀斯】和型男一起塑造完美身材!

<- 分享“澳大利亚时报”微信公众号到您的社交圈,让更多的人知道!

收藏文章 赞一个 已赞 2016-04-16 澳大利亚时报


点蓝色字澳大利亚时报快速关注



PCFC -- Perth Chinese Fitness Camp

——专属珀斯华人的健身营


没有器材限制,只要你能坚持,小小的付出将改变一切。为你分享最实用的健身知识,改变你的生活。



生意顾问博文和K-1,当当教练(教练们的身材秒杀我啊) 

 

这个世界上满意自己身材的人太少了,然而想变好却一直在打嘴炮,拼借口的人太多。这就是K-1眼里的现实,有点无奈,又有点悲哀。所以K-1和同伴们建立了 PCFC,立志要建立起属于珀斯华人的健身团体,改变这个现实。



K-1告诉我,这是他希望自己女朋友的身材(对了,K-1还是单身哦)

 

运动需要陪伴和激励,我们不断丰富训练内容,寻找志同道合的朋友;没有时间锻炼,我们帮你捡起时间的碎片,在周末假期之间重拾运动的乐趣。



没错,吊这的那个就是K-1,这又是一项可以让女神尖叫的技能,快让K-1带我们一起练习吧。



K-1的裸照秒杀高帅富,赢取白富美啊!

 

现在有了专属的训练馆,专业的器材,我们有能力为大家提供更全面,功能性更强,健身效率更高的课程。


K-1君向你们发起全新的极限挑战,最新的周六 K-1极限训练 -K-Ultima 即将拉开序幕,你准备好了吗!



没错,不光有型男,还有很多靓女!什么?有单身的么?你自己问啊!





周六 - 室内训练


利用最新及符合人体工学的器材,加入竞技,体操等各种运动动作,无间断的 HIIT 时间系控制系统,最大化地把体能逼至极限。



运动器械场馆



课程时间:周六,16/04/2016


A时段:8:30 am - 9:30 am

B时段:9:45 am - 10:45 am


(训练需要的是毅力,时间的控制胜于一切,请大家一定要准时哦)


训练长度:45分钟 - 1小时(训练完了,K-1君会尽量解答你们所有问题)



周日 - 室内训练



人体蜈蚣健锻炼耐力!


事后很多人问K-1可不可以男女混合人体蜈蚣!骚年,你们的初衷是健身么?

 

K-1君引以自豪的Tactical Cross-Fit Training,极限最大化,利用复合器材加自重负荷,以不间断的变换训练系统动作,有效地调动全身机能,走上成神之路。


课程时间:09:30 am, 周日,17/04/2016


自备物件:

水瓶(K-1极限训练的宗旨是让身体在短时间内高效率地运动,所以会严格控制休息时间,瞬间的补充水分是很重要的哦,可记得少量多饮);

瑜伽垫 / 大毛巾(运动项目可能会包括躺,跳,趴等动作,请大家自备瑜伽垫)

附赠的拳击训练手套(没参加过室内训练的朋友请到达场地后,向K-1君领取)

 


安全事项:

  1. 请童鞋们参加训练营前,尽量不要空腹。K-1君明白早餐未必是每个人的习惯,但由于K-1训练法的高强度特殊性,为保证你们的训练结果,还是好好吃早餐吧;

  2. 为了保证人员安全,请童鞋们穿好适合运动的运动类鞋子。高跟鞋,沙滩鞋及居家拖鞋将会被拒绝进入训练场地;

  3. 森泰教练会在训练开始前20分钟进行训练指导,纠正我们训练动作的错误及如何高效运用器材。大家要早点来听课哦!





欢迎有定期活动的社团或俱乐部联系博文


◆  ◆  ◆  ◆  ◆  






长按指纹 快速关注


公众微信号:actimes加关注


新闻爆料, 奖品等你拿!留言或致电 9227 0910


点击展开全文