【学习效率】学习,学习,学习!如何最大化有效利用自己的学习时间?

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收藏文章 赞一个 已赞 2016-04-15 美国中学留学


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对于美高党们来说,学习是第一要务。平时学习还好,时间充足,but到了考试的时候,一些拖延症患者到最后每天四个小时的学习时间都保证不了,怎么能考好试呢?这就需要小伙伴们学习的时候能最大化的有效利用学习时间!

1 设立学习目标!

在自己考试学习之前,先问问自己今天学习要达到的学习目标是什么?今天需要完成什么呢?如果你已经给自己定了学习大纲,那么按照大纲来就好。总之,最终的目标就是,被问到今天所学的东西的时候,你都能回轻松回答出来就好了。在未完成自己的目标之前不要停止自己正在做的努力!


2 每次学习的时间限定在45分钟。


一堂课的时间设定在45-50分钟,之后给自己5-10分钟的休息时间。45分钟的时间,对于深入挖掘学习内容来说已经足够了,而5分钟的休息时间则可以使自己的大脑进行短暂的休息状态,重新整理所学内容。这种45分钟学习法可以保证小伙伴们不会因为学习而大脑累虚脱,既能保证学习质量还能保证学习有效时间。


3 关掉手机吧!

手机不离身,学习的时候也不忘了看手机,这样的小伙伴学习特别容易分神。心思不在学习上,怎么能学好习呢?把手机关掉吧,在45分钟学习完成之后再看手机吧!



4 可以利用“DO NOT DISTURB”标示!

在集体宿舍里或是在公共场所学习,自己的注意力特别容易受到外部环境的影响。为了保证学习的时候集中注意力,学习的时候将自己关在房间里,然后将“DO NOT DISTURB”标示挂在门外,与世隔绝,谢绝打扰!这样学习最好!


5 现在美高的孩子都喜欢用白噪音保证注意力集中!

白噪音就是一种可以是自己内心安静的杂音!美高的孩子在学习的时候也比较容易分神,他们就去网站上下载这种白噪音,使自己保持注意力集中!



6 好好学习,从坐在桌前开始!

拿出书本,坐到桌前,拿出自己的笔记本,进行文本阅读,开始记忆东西,这才是真正要学习的姿态!不管是要达到什么样的学习效果,学习永远是从桌前开始的。


7 将比较大的话题拆开,分成小部分攻克!

一次阅读大量文本,记忆东西太多,那么自己可能会搞混学习内容,学习效果并不太好,你要学会拆分大话题,分部分去了解学习!不要一口吃一个大胖子,太难消化了!


8 要去学习去记忆,而不仅仅是为了阅读而阅读!

默读文本,然后进行总结,或是采用联想记忆法,通过画图的方法将图像与记忆内容联系起来,这些都是很好的学习方法!当然利用学习方法学习的时候不要搞混了!要不然就得不偿失咯!


9 及时的给自己安排小测验!

一旦确定自己已经记清楚了所学知识,那么一定要给自己安排个小测验检测自己对知识的了解程度!可以找自己的同学帮忙,学习小组内的同伴也可以互相帮助进行,平时自己也可以检测自己!小测验可以帮你验证自己是否真的记住了学习的内容!


10 学会总结!

每次学习完成,都不要忘了进行总结,总结学习的重点,单词,想法,将课堂的文本内容转换成自己的语言内化成知识刻在脑子里,翻阅自己做的笔记,并根据记忆进行补充。这是保证学习有效性的最后一步!



好的学习习惯需要小伙伴们在日常学习的生活中就要养成,不要到了学期末,时间不足的时候才想起来学习!

学习,学习!时间要跟上!


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