【专注】决定胎儿视力的重要时期

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收藏文章 赞一个 已赞 2015-12-28 加拿大聖地博格



孕早期决定胎儿的视力

每个宝宝的视力其实是受遗传及后天两方面的因素决定的。当胎儿还在腹中的时候,眼球的发育主要是在孕期的前40天里。这段时间,也是孕妈们保证胎儿视力不受影响的关键时期。


如果孕妈在此时患风疹、感冒发烧,或受其他病毒和细菌侵犯,再加上用药不当,就会给胎儿眼球的正常发育带来一定不良影响,造成先天性眼病,近视即其中的一种。当然,如果父母均是高度近视,由于遗传原因,其子女患近视的比率要高于一般人,但如果注意孕期保健,情况会有所改善。


当孩子出生之后成长到1-2岁,这一时期多数婴幼儿眼球尚未发育成熟,父母家长只要注意孩子的眼睛保护,不让他们受强光刺激,饮食注意补充维生素A和钙等,培养孩子正确的观看姿势,也不会对孩子的视力造成过大的影响。


揭秘“光照胎教”不靠谱

网上流传着一种“光照胎教”的方法,伪医生们会教育准爸妈,每天临睡前先用手摸到胎儿头部,然后用4节1号电池的手电简微光贴住腹壁一闪一灭的对着照射,每次约5分钟,照射两三次即可。就这么简简单单的用手电筒照射孕妇的肚子,真的可以促进宝宝视觉功能正常发育么?


某些育儿网站甚至大张旗鼓地吆喝:“促进胎儿视觉教育,试下光照胎教”。


眼科专家曾明确表示,光照胎教对宝宝的视觉功能发育没有作用。当宝宝还在母亲肚子里的时候,一般是在胚胎第8个月的时候,视网膜十层结构才基本形成。直到宝宝出生时,视网膜视锥细胞尚未发育完全,宝宝眼睛只是具有光感,却什么也看不到的。而且,当宝宝还在腹中的时候,强行进行光照刺激,反而可能影响胎儿睡眠质量和生长发育,准妈妈们需慎重行事。


孕妈巧进补,提高宝宝视力

怀孕期间,准妈咪们最忌讳的就是偏食。严重的偏食可能会导致宝宝发育不良,甚至某些机体功能无法发育。为了给宝宝一个好视力,准妈咪们还可以多补充以下几种元素:


1. Omega-3

Omega-3属于不饱和脂肪酸的一种,能够保护眼睛,降低有害光线对眼睛的伤害。更为重要的是,这种不饱和脂肪酸还能够帮助促进腹中胎儿的大脑与视力发育。日本用立法的形式,强制孕产妇补充Omega-3,坚持从胎儿开始壮体、强脑。亚麻籽油中Omega-3的含量是深海鱼油的2.8倍,是准妈妈摄取Omega-3的最佳来源


2. 维生素、矿物质

人体内会产生氧化作用,因而产生自由基,自由基对眼睛也是有危害的,因此要补充有丰富抗氧化功能的天然食物,比如胡萝卜(富含β-胡萝卜素,维生素A的来源)、番茄(富含B族维生素中的茄红素)、木瓜(富含维生素C和维生素E)等蔬果。准妈妈可从奶制品、蛋、全谷类和五色蔬菜中获得这些矿物质。


3. 花青素、玉米黄素和叶黄素

花青素能有效抑制自由基和某些酵素的破坏,强化血管并促进血液循环,对于如近视、远视、视网膜病变、夜盲症、青光眼等多种眼疾症状都能起改善作用。想补充花青素,准妈妈可以通过山桑子、蓝莓、葡萄及其萃取物来摄取。而玉米黄素和叶黄素不但能预防视力退化,还能保护视网膜、预防白内障等疾病生成,好处多多。


孕妈咪适当的户外运动,多晒晒太阳,有利于钙的吸收,对胎儿视细胞和角膜的发育也很有好处,有人称之为光波胎教。

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