痛风的自我治疗

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收藏文章 赞一个 已赞 2016-01-28 澳洲橡树屋


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一、运动排尿酸


痛风和糖尿病一样也是一种富贵病,随着各种动物性食品在饮食结构中比重逐渐加大,痛风的发病率也与日俱增,特别是老年人和慢性心血管疾病、糖尿病患者更易发病。有资料显示,我国老年人高尿酸血症发病率高达24%以上,如果不注意饮食控制和加强运动,约有5%至12%最终会发展成为痛风。


肥胖既是痛风发病的危险因素,又是痛风发展的促进因素。一般而言,肥胖者的血尿酸水平高于正常人,若痛风伴有肥胖,还可影响抗痛风药物的效果,降低药物敏感性。因此,高尿酸患者或者痛风患者必须控制体重,主要措施是控制总热量,限制脂肪摄入及坚持参加体育锻炼。


运动不仅能加速新陈代谢,促进尿酸等代谢产物的排泄,降低胆固醇的生成,还能提高心肺功能,防止肌肉、骨骼与关节僵硬,从而延缓疾病的进程,预防并发症的提早出现。


当然,痛风患者不能从事高强度运动。因为剧烈运动后体内乳酸产生增加,可抑制肾小管排泄尿酸而使血尿酸升高;剧烈运动还可致出汗过多,机体失水而使血容量、肾血流量减低而影响尿酸排泄,引起一过性高尿酸血症。所以,痛风病人不宜剧烈运动。进行锻炼宜选择运动强度较小的有氧运动项目。如散步、步行、骑自行车、游泳、做医疗体操等肢体运动,而要避免球类、爬山、跳跃等运动强度大的项目。运动过程中感觉疲劳要适当休息,并应多饮水,每隔15至20分钟补充200至300毫升的水。


二、痛风的中医穴位按摩治疗


痛风是由于尿酸在人体血液中浓度过高,在软组织如关节膜或肌腱里形成针状结晶,导致身体免疫系统过度反应(敏感)而造成痛苦的炎症。一般发作部位为大拇趾关节,踝关节,膝关节等。现代医学对于痛风的基本看法,认为痛风的直接原因是尿酸引起的,但对于尿酸的成因就没有再深究了。同时直接的断言痛风是无法根治的疾病,而且致病的原因永远存在。


从中医的观点,痛风并没有那么悲观,痛风的人多半有两个共同的症状,即是身体经常处于心包积液过多和肝热的状态。


痛风的患者多数都有肠胃的问题,肠胃的问题会导致心包积液过多,心包积液过多会使心脏泵血的能力低落,血液无法送到处于微血管末梢的关节,造成关节部位垃圾的堆积,堆积的垃圾主要是尿酸晶。尿酸晶的形成则和肝热有密切的关系,肝热的人小便特别黄而味重,小便中尿酸的比例特别高,这些尿酸堆在关节中会造成痛风,堆在肾脏里则成为肾结石,非常恼人。因此,当这种现象出现时,就应该特别注意保养了。


明白了痛风的原因,治起来就不难。由于这种病痛起来要人命,因此,缓解疼痛的方法非常重要。疼痛发作时尿酸晶已经存在关节里,要缓解其疼痛,首先要将其排出,至少使之离开原来的位置。这时按摩心包经,使心脏恢复正常的能力,将血液送至关节,才能使尿酸晶移动,甚而排出,症状即能缓解。


按摩手法:

按摩的顺序是先按昆仑,接着按膻中,再按内关,以及心包经其他的穴位,最后敲一敲胆经。



按摩小腿脾经,再加上肾经的复溜穴,以缓解肝脏的负担,达到补肝的目的。


建议您再按一下太冲穴,从太冲揉到行间穴就会把体内一些垃圾排出体外。


提示:当痛风发作时,还可以利用热水泡脚缓解肝热,当然按摩或针灸太冲穴也是消除肝热很好的方法之一。


三、痛风采用针刺疗法调补


痛风的急性发作(急性痛风性关节炎)往往没有预兆,常在夜间突然发生剧痛,且疼痛部位集中,程度剧烈。同时受累的关节表现为发红、发热和肿胀,局部皮肤发亮,触痛明显。中医辨证为湿热内蕴,脉络瘀阻。


治疗原则是清热利湿,通经活络。治疗方法首选受累关节刺血。局部皮肤常规消毒后,以采血针将患部鲜红或暗红的瘀络刺破,瘀血顺势而出,其颜色由暗红转为鲜红后即可加压止血。所选瘀络不必拘泥于一条,可以同时选择多条。如果患部没有明确瘀络显现,则在该关节基底部周围寻找到瘀络并刺血。


刺血后选用针刺疗法,具体用穴为百会、神庭、曲池、合谷、神门、足三里、太冲、丰隆、内庭、阴陵泉以及阿是穴。毫针泻法,以期清热利湿、通经止痛,每日治疗一次,5次一个疗程。通常2 ~3次即可直折病势,安神定痛。


对于痛风病静止期的患者,可采用针刺疗法进行调补,以预防痛风发作。由于尿酸在体内的异常增高与肾排泄机能下降有关,笔者认为,痛风病静止期的患者应该补益肾气,增加排泄机能。临床可选太溪、复溜、神门、曲池、合谷、足三里、关元、气海、水道等穴,毫针补法,每周两次,10次为一疗程。也可以长期采用针刺疗法进行调补,改善体质。


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