【父母经】如何让孩子了解死亡和面对悲伤?

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收藏文章 赞一个 已赞 2016-03-21 加拿大熊孩子


这是大家都总要面对的事情,如何面对也好,死亡都是避忌的话题。


 
“拒绝死亡” 变得普遍,不过跨过这个无言的阶段,可以帮助孩子去了解及应付哀伤。

Dr Shelley Gilbert MBE 是Grief Encounter 的始创人,她四岁时没有了母亲,五年后也失去父亲。她面对哀伤和冲击的经验,令她投身慈善事业,去帮助儿童和他们的家庭,渡过痛苦和改变人生的时间。

不过,要如何向孩子解释亲人的离世呢?当成年人的我们都未能面对时,又如何帮助他们跨过悲伤呢?

Dr Shelley 说:”一位老师跟我说过,如果他的年纪足以去问,那么他的年纪也足以了解答案。”

以下是Dr Shelley分享她的心得,在孩子面对失去亲人时,可以说或者做点什么:


1.别因为怕儿童难过,而逃避话题 

死亡是困难和痛苦的事,儿童很快就可以学会。可以找一个环境,让他们询问、聆听及知道答案。

2.儿童会根据字面上意思去理解


用诚实的用词。Dr Shelly建议不要用“睡觉去了”或者其他委婉的用语,会令他们感到混乱。有家庭会直接地跟小孩解释婆婆的离世,说明她不会再回来,身体放进棺木中埋葬了。

3.可以说“我也不知道”


制造了机会给孩子哀悼和询问后,取决于宗教或者个人信仰,有些问题可能你未能解答。这种情况下,可以告诉他们“我也不知道”。

4.也可以说“我现在不能告诉你,但有一天,我会的”


有一位母亲,因为丈夫自杀身亡,她承诺孩子有一天会详细解释爸爸的死。没有人会喜欢这样的对话,但重要是,说明对话是开放的,这要给孩子知道。

5.要接受孩子都是情绪化,因丧失亲人而心灵受伤


人的哀伤,并不能量度,没有人知道要多少时间去跨过悲痛。面对各种情况,每个人的处理都会不同,而且也不可能越过所有的哀痛。
给孩子们需要的机会,不一定是语言,可以由他们用绘画等方式去表达。

6.容许他们需要的仪式


对死亡,我们的仪式就主要是丧礼。之后,可以准备一些小聚会,给孩子们机会去哀悼。
可以是其他方式,例如就算妈妈已经不在,仍然去庆祝母亲节。孩子依然有妈妈-只是她不在而已。

7.建立记忆库


这特别适用于父母或者孩子病危时。制造回忆,可以把人拉近距离。
Dr Shelley鼓励人们做自己感到不舒服的事,但现实的情况是,这是非常困难的事。这是一个告别的机会,但不是所有人都能够跟自己的孩子告别的。

8.留意第二损失


死亡,可以把家庭分离,儿童可以损失不止一位父母、兄弟姊妹或者家人。有时候,亲人离世后,伴随的是搬家、财政问题等。孩子们在这个过程中,就会失去朋友和亲人。

9.丧亲之痛需要合作克服


年幼就要经历亲人离世,是一个创伤,然后我们会进入生存模式,这是第一步。而第二步是,要弄明白事情。
Dr Shelley建议找机会把家人和朋友聚在一起,目的是令孩子重回以前的正常生活。

多聆听孩子,多观察他们的情况,多让他们表达心情。



加拿大熊孩子

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2014
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