当你的肌肤干燥、发黄、长斑、气色不佳等等，都是肠道毒素在皮肤上的直接体现。肠毒不清，你不仅胖，而且会丑。下面小编就为大家介绍几种平时常吃的食物轻松帮身体排毒。

除了保证健康的作息、适当的运动之外，我们平时常吃的十类食物也能轻松帮身体排毒哦！