糖尿病的自我保健按摩

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收藏文章 赞一个 已赞 2016-01-29 澳洲橡树屋


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中医所说的“消渴”,就相当于我们现在说的糖尿病。两者的区别在于前者是症状的概括,而后者是具体的病名。中医根据不同的症状把消渴分为上消、中消和下消。典型的症状就是“三多一少”,即“多饮、多食、多尿,体重减少”。其中口渴多饮的是上消,多饮多食的为中消,多饮多尿的为下消。上消属肺,中消属胃,下消属肾。但是总的来说都是因为阴虚燥热,阴虚是最根本的原因,所以补阴是最根本的。


燥热伤肺(上消)的克星——胰俞、鱼际、太溪


口渴多饮:虽然喝水很多,但是仍然觉得口干舌燥,大便干燥,小便量多。中医里面讲,“肺为水之上源”,是指肺是人体上面水的源头, 而且肺有“通调水道”的功能,就是肺要调节、疏通好全身的水液代谢。《素问·经脉别论》说“饮入于胃,游溢精气,上输于脾,脾气散精,上归于肺,通调水道,下输膀脱, 水精四布,五经并行。”


如果肺阴不足了,而且有外来的燥邪入身,这样就在人体内形成了恶性循环,自然肺通调水道的功能就失常了。当全身的水不能正常地分布到各个脏腑器官时,虽然喝的水多,但是吸收不了那么多,所以人仍然会觉得口干舌燥;同样,大肠里面的水分少了,所以大便会干燥;喝的水没有吸收只能排掉,所以小便多。这个时候穴位我们要选胰俞、鱼际、太溪。


胰俞是经外奇穴,它是治疗消渴(糖尿病)的经验效穴,和其他内脏的背俞穴作用一样。现代医学认为糖尿病是因为膜岛素分泌不足,所以不管是中医还是西医,用这个穴位都非常合理。这个穴位主要采用按揉和拔罐的方法剌激,以拔罐为最好。胰俞位于足太阳膀脱经的循行路线上面,在脊柱旁开四指的膀胱经第二条线上,肩胛骨下角下面约两指的地方。



治疗上消,重在滋养肺阴。每晚上9点左右,按揉双侧鱼际3分钟,在两侧胰俞上拔罐10分钟,起罐后按揉2分钟,最后按揉两侧太溪3分钟,3个月后就可以从根本上改变症状。


鱼际是肺经的荥穴,五行属火,火克金,从穴性来看,鱼际可以滋阴降火,作用是偏泻的。所以选用它可以降肺上的燥热以治标。这个穴位的剌激不分时节。对于这种慢性病来说,治疗是一个长期的过程,应该是疗效的积累,所以有机会就要去按揉。鱼际位于大拇指第二节后面,连接手腕和拇指第二节的骨中点处,手掌和手背交界的地方。


肾经的太溪在五行中属水,肺为金,而用太溪是取“金生水,金水互生”之意。而且肾阴是一身阴气之本,补肾阴同时也是补肺阴。


操作方法:消渴属于本虚标实的病症,我们在操作时也要考虑到这个因素,先去其标,再补其本。每天晚上9点左右,先大力按揉鱼际3分钟,以产生酸疼感为好,双侧交替进行;然后在两侧胰俞上拔罐10分钟,起罐之后用于指按揉两侧胰俞各2分钟; 最后按揉两侧太溪穴,每侧3分钟。


五味禁忌:阴虚是根本,又有燥热,所以要少吃辛辣和煎炸的食品,少吃那些容易上火的水果,多吃酸味东西。多吃梨,但是不要削皮,因为梨皮可以润肺,既滋阴又降火,非常适合食用。 平时可以用百合、天门冬、天花粉等熬粥,这些都是滋阴的药物, 而且没有什么苦味。还有就是要常服六味地黄丸。


胃燥津伤(中消)的劲敌——胰俞、内庭、太溪


每次吃饭都能吃很多,而且很容易又感觉饿了,但是体重却在下降,感觉口渴,尿多,大便干。


“胃为水谷之海”,负责把食物进行初步的消化,胃阴胃阳的平衡是保证胃功能正常的根本所在。胃阴不足,又有燥热,就会出现阳偏盛的情况。阳主动,阴主静,胃火相对炽盛,所以会出现口渴多饮、多食易饥的情况。但是这些食物并没有转化成身体所需要的气血物质被吸收,而是很快地被排泄掉,所以身体看起来才会变瘦;“六腑以降为顺”,“火性炎上,易伤津液”,胃火偏盛,整个肠道的正常功能就会紊乱,该降不降,所以会便秘。


治疗中消,一定要补足胃阴。每天坚持刺激双侧内庭、胰俞和太溪,坚持3个月,口渴多饮、多食易饥的情况便可大大缓解。这时除了选胰俞外,还要选内庭泄胃火,太溪补肾阴。


胰俞和太溪的操作同上。


内庭是足阳明胃经的荥穴,“荥主身热”,善去热邪,十二经的荥穴一般都可以治疗相应脏腑或经络的热病。虽然这里的胃热并不是实热,而是“标”,但是“标实不去,本虚难补”,所以一定要加上去胃热的内庭。



每天的上午7--9点是胃经的旺时,可以这个时候按揉两侧内庭,给糖尿病以“迎头一击”。同时,晚上剌激两侧胰俞和太溪时还应该配合着再做一遍。


内庭在脚二、三趾的结合处,稍向里一点,也就是脚背与脚底交界的地方。


操作方法:每天上午7~9点之间,按揉双侧内庭各5分钟,要产生强烈的酸胀或胀疼感,应该从脚趾向脚跟方向按,这样才能产生较强的感觉。晚上9点左右的时候再重复做一遍,接着在两侧胰俞上拔罐10分钟,然后再按揉双侧胰俞2分钟,最后按揉双侧太溪各3分钟。 


五味禁忌:中消的饮食禁忌和上消一样,少吃辛辣食物,平时要熬些麦冬、山药、粳米粥以养胃气滋胃阴,还可以泡栀子茶以清火气,祛标邪。


肾阴亏虚(下消)的杀手一一胰俞、肾俞、太冲、太溪


尿频尿量多,而且尿的颜色混浊,脸色开始发黑,口干舌燥, 常觉得腰膝酸软,有时睡觉会出汗,有时心烦失眠。  


肾阴是一身阴气之本,一般病程久了才会发展到肾阴受损的地步。肾阴不足,肾主收藏的功能就减弱,所以会小便频繁,水谷精微不能吸收,都随小便排出,所以小便颜色混浊,五脏与五色相配,肾脏与黑相合,脸色发黑是肾脏本脏色的显砚,有此现象,说明疾病发展的程度已经很深了。同时,肾阴虚会导致虚火上炎,肾水不能上济心火,必然出现“心肾不交”的症状,如腰膝酸软、睡觉出汗、心烦失眠、口干舌燥等表现。


这个时候除了选胰俞外,要把主要力量放在补肾阴上面,再取肾俞和太溪;同时降虚火,引火下趋,选太冲,肾属水,肝属木,水生木,是取“实则泻其子”的意思。



操作方法:每天晚上9~11点的时候先用热水泡脚,然后按揉两侧太冲穴,从太冲向脚趾方向边揉边推,每穴按揉3分钟; 接着按揉两侧太溪穴,每穴3分钟;最后在两侧肾俞和胰俞上拔罐10分钟,起罐之后,在穴位上按揉2分钟。




五味禁忌:尽量少吃辣昧和煎炸的食物,每天要限制粮食、油脂的摄入量,要多吃酸味食品,一定要少吃甜食,多吃杂粮、米、麦,配合蔬菜、豆类、瘦肉、鸡蛋,忌浓茶和咖啡。还要坚持服用六昧地黄丸,坚持熬山药粥。一定要注意避免受外伤,因为消渴(糖尿病)患者伤口很不容易愈合。


治疗下消,主要补养肾阴。晚上坚持剌激两侧太冲、太溪、肾俞和胰俞,3个月后,尿频尿多、脸色发黑、心烦失眠、口干舌燥等现象会逐渐消失。


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