‘牛津园’告诉你们春季预防感冒有妙招

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收藏文章 赞一个 已赞 2016-03-01 英国牛津国际安阳幼儿园


 春季幼儿感冒目前是让家长们最为头疼的问题,孩子小一切都要靠家长的照顾,一旦生病家长们都会很心疼,怎样才能预防春季感冒呢,今天牛津幼儿园告诉大家,春季预防感冒有6招!

 

1.多喝水。春天干燥,要给够宝宝足够适量的水,人体内不能缺水,不能等到孩子渴的时候再给孩子喝水。身体缺水就会引起感冒上火。在牛津园里,孩子们饮水都是按时间段进行饮用的!


2.多吃水果。平常让孩子多吃点含有维生素C.E的水果蔬菜,如西红柿,苹果,西瓜等。这样孩子身体里面的维生素丰富,会使孩子的抵抗能力增强,减少感冒的发生。平时里的加餐,牛津宝宝会根据摄入量来食用水果!


3.营养饮食。除了给孩子多吃水果之外,还要在饮食中注意给孩子增加营养。平常吃点鸡蛋,鱼类喝点牛奶对孩子身体很好,因为鸡蛋和鱼类还有牛奶里面含有丰富的蛋白质,能够增强孩子的身体免疫力,这样才能让孩子不会经常生病。鸡蛋,鱼类,肉类含有蛋白质的食物,牛津宝宝饮食当中每天都有摄入量。


4.充足的睡眠。幼儿要保持足够的睡眠。不能让孩子随意的玩耍,孩子过去疲劳会严重影响孩子的睡眠质量。睡眠不足就会造成免疫力下降,就会容易感冒生病。中午,宝宝们就到了午休时间啦!

 

5.室内多通风。春季是流行感冒高发期一定要经常保持室内通风,在天气晴朗暖和的时候要经常把窗子打开换换空气,这样保持房间里面空气流通会减少病菌的生长,就会减少感冒等疾病的出现。不仅需要经常的室内通风,平日里,宝宝们会根据课程安排进行室外活动!


6.避免与病原接触。当周围的朋友或者是家人有感冒的时候,一定不要让孩子接触到,因为幼儿一般抵抗力不是很高,很容易被传染,如果必要的时候在家里面可以戴上口罩,这样就会好多啦。
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