那个只靠吃就瘦9公斤的悉尼妹纸,获得澳洲正牌营养师力挺,来看错误的减脂方法是什么

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收藏文章 赞一个 已赞 2016-08-22 CityDiscount都市折扣




大鱼大肉从不放过、她依然瘦了9KG



身为蛋糕控的她,轻轻松松地瘦了9KG



据说好多小伙伴们看完上周的推送后,表情是介样的~~





怎样吃,才能瘦?


毕业于悉尼大学营养学专业,第一荣誉学位,现就职于澳洲公立医院的Dietitian全职营养师Yvonne Chen,对蛋糕控MM瘦9公斤的事实,以及NoodleZero低卡代餐在其中所起作用的评论:


1
有效限制卡路里摄入,是减脂减重的黄金原则




Junk Food,一样食品之所以被归为垃圾食品都是因为违反这一条原则。




而这个瘦了9kg的妹纸所以靠的NoodleZero低卡代餐面,受欢迎之处,就在于,它不仅低卡,还很好吃。


高纯度比的魔芋提纯精粉其中的淀粉含量为0,同时还富含膳食纤维。


所以它可以


充饥抵饱 控制体重 健美减肥



这样一来也容易坚持下去,把NoodleZero代餐面变成每天健康饮食的一部分。




2
低卡的饮食,一定会让减重持续




在减重的过程中,因个人体质差异&真实饮食搭配的区别,会出现稳固、反复的可能性。



你以为自己吃的只是低卡食物,但忽略了它的真实能量值,譬如,小份便当搭配的绿茶红茶,自制的往往糖分高于可乐两倍以上!




对于女生来说,生理期也有显著影响。生理期中和之前都不是减脂的健康时间,加强营养是关键,但是在生理期之后的一周,低卡饮食的减脂效果会非常显著,而且不易反弹。

 



3
减肥就一定要减少能量摄入,越少越好?




这种观念,大错特错!是个很大的营养学上的误区!




长期减脂过程中,补充足量的蛋白质、维生素、水分以及无机盐,都是很重要的,而且是必须的!



正常人一天1200大卡的基本能量,一定要保证,否则,代谢脂肪会因为必须能量的缺少而终止,人体也会自动降低代谢速率,从而变成易胖体质。


也就是俗称的“饿胖了”!



所以减脂一定要吃肉类海鲜,蔬菜水果也不能断,是补充脂肪代谢必须的材料。




营养、美味、又健康


Noodle Zero低卡代餐面

客服微信:noodlezeromel


有澳洲持牌营养师的肯定,


有专业低卡代餐面NoodleZero在手,


美味和瘦身,不再会是一个只能二选一的难题了!


海鲜味番茄味原盅炖鸡味酸辣味老坛酸菜味...


五种口味,


澳洲各大华人超市有“瘦”


【墨尔本】


Richmond               新兴超市

Caufield                  Lins Grocery(Coles正对面)

Oakleigh                 亚洲超市

Doncaster East       KFL达成超市

City                         运时超市

                                Central Grocery(Melbourne Central)

Glen Waverley         Asian Grocery (Shopping Centre内)

                               亚运食品公司

                                新记杂货(火车站对面)              

Box Hill                    互惠超市(Plaza Coles对面)

Chadstone               The Asian Store


【悉尼】


WolliCreek               新东方超市

Hurstville                  盈众超市

                                新人人超市

Rockdale                 泰惠买超市

Chatswood              万佳超市

                                新人人超市

Campsie                  家德福超市

CITY                        新人人超市

                                美而廉超市

                                团购网

Ultimo                      新东方超市

Chippendale           新东方超市

Waterloo                 新东方超市

Zetland                   新旺旺超市

Maroubra               Jasmine超市

Kingsford               Tokyo' Super

                               顶好超市

                               AHRI'S Supermarket

Castle Hill              好姐超市

Carlingford            好又多超市

Lidcombe              源惠超市

Ashfield                 誉福超市

Auburn                  旭晟超市

Rhodes                 新东方超市

Eastwood              通用超市

                              新人人超市

TopRyde               新人人超市

Burwood               萬家樂超市

Parramatta           旭晟超市

Hornsby                好又多超市

Wollongong          億佳超市


【堪培拉】


Gungahlin             万宜亚洲超市市场

ANU Village          天天超市


【布里斯班】


Chinatown             百灵敦超级市场

Eight Mile Plains   IGA超市

Sunnybank            顶好生鲜超市

                              高鲜市场

                              物美超市


【黄金海岸】


Australia Fair         明美亚洲超市

Robina Town         明美亚洲超市


【Perth】


 Northbridge         永辉超市





NoodleZero还提供墨尔本,悉尼地区免运费包送到家服务


Noodle Zero

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责任编辑 Troy

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