接受RU OK?调查的人表示，他们每周平均花46个小时看屏幕，但陪家人和朋友的时间只有六个小时。一半的受访者和家人及朋友待在一起的时间只有或者少于两个小时。

这个预防自杀慈善团体对1,000名成年人进行调查以完成这项研究。

该团体智库小组的临床心理学家克莱门茨（Rachel Clements）表示，这个趋势可能造成极大的破坏。

克莱门茨说，“这种关系如果比较强烈，围绕在我们身边，就会保护我们，让我们把生活过好。”

“与人联系、与人接触、拥有良好的关系是一件真的很积极的事。”

“如果人们都互不联系，我们和别人疏远，这将意味着出现挑战和障碍，或者遇到困难时，我们想克服困难会更艰难一些。”

与亲爱的人保持联系时，最大的障碍之一就是距离。有38%的受访者表示，这是他们没有和亲爱的人多待一些时间的原因。

此外，28%的受访者说觉得太累，20%的受访者说忙于参加其他活动，19%的人说得做家务，还有18%的人将无法保持联系归咎于工作时间太长。

克莱门茨表示，即便与亲爱的人待在一起实际上没那么难，但很多澳洲人的时间都很有限。

澳洲人应该想想看把花在屏幕上的时间拿来做其他的什么事。

她说，“可以看看别人，想一想你已经很久没有联系的人。你可以把部分花在屏幕、设备和电视上的时间用在真实的关系上。”

9月8日的“世界预防自杀日（RU OK? Day）”旨在提醒人们与家人、朋友和同事联系，目标是让人们互相关怀，防止他们自杀。

该团体的形象大使、前橄榄球运动员芬奇（Brett Finch）指出，他会在“世界预防自杀日”那天，还有一整年和家人及朋友联系。

芬奇说，“因为忙碌，我们和对我们来说很重要的人失去联系是很容易的。”

“即使你无法亲自去，你可以拿起手机，打个电话给你关心的人。这很值得去做。”

“近几年，我自己经历了一些事，懂得有好朋友和家人可以去倾诉是多么重要的事。这就是我希望其他人也为自己在乎的人这么做的原因。”

如果您或者您认识的人需要帮助，可以拨打：

生命热线：13 11 14

儿童援助热线：1800 551 800

澳洲男性援助热线（MensLine Australia）：1300 789 978

自杀回拨热线：1300 659 467

全国抑郁症协会热线（Beyondblue）：1300 224 636

精神健康热线：1800 650 890