每到了礼拜一，除了马不停蹄的会议之外，打开信箱的邮件，又是好几百封未读，许多待处理事项，加上尚未恢复的休假症候群，让礼拜一的蒙上了忧郁的心情。随着，生产力的下降，所有事情不断延误，而让整个礼拜的行程都大乱了。

所以，周一一大早，将以下这9件事记录在记事本中，能够提升一整个礼拜的效率和生产力：

1.先将整个礼拜行程调查好，对于预期行程有一个概念

Survey your entire week so you have a general idea of the rhythm coming up.

先将这周的行程都先规划好，例如开会时间，生日，或是医生预约的时间……等等，对于这周预期发生的事，也会先有个概念，如果发生突发事件，也会比较容易安排。

2. 回顾上周的待办事项，哪些是未完成的

Go through last week's to-do list and see what didn't get accomplished.

有时候我们的行程可能会因为一些突发事件，而无法完成预定安排的待办事项，将上周未完成之事安排在这礼拜当中，才不会一直造成延误状况。

3. 大约安排出这周外出用餐和在家吃饭的时间

Figure out a rough plan of dinners out vs. dinners at home.

大约规划出这周在家吃饭和外出用餐的时间，能事先将食材计画准备好，也较有充裕的时间做其他事情。也不会发生过度购买食材而产生过期浪费的问题。

4. 将这周的购物清单与家里用餐的所需食材做整合（包含周末的早餐，早午餐或午餐）

Put together a shopping list based on your meals at home. (Don't forget weekend breakfasts, brunches and lunches!)

将所有家里缺少的用品，需要采买的杂物都列清单，一次购买，才不会造成，今天需要买洗衣精，明天需要买卫生纸的状态，每天一点点节省下的时间，你就会有多余的时间去做自己想要做的事。

5. 写下每天预期的事情

Write down the forecast for each day.

写下每天预期会发生的事情，也能够将服装都安排好，也能知道是否需要安排送洗衣服。

6. 将需要回电，跑腿和信件等等按照时程表分散在礼拜当中

Spread out phone calls, errands, and emails evenly across the week.

每周一都希望能够下午就将所有事项处理完成，偏偏却事与愿违。将所有需要拨打的电话，信件和任务按照完成日期和轻重缓急，分散在礼拜当中，也不会将所有事情都挤在一起，造成一团乱。

7. 最讨厌的事情，最先解决

That being said, plan the annoying stuff first.

根据科学理论，要先处理最烦人的事情，如果一直烦恼它，可是会影响到你的生产力和效率。

8. 抓出每日预算

Make a daily budget

如果要有效的存钱和安排每个月的预算，每日都要抓出大约预算，避免超支的状态。

9. 每天都宠爱自己一点

Schedule in time to treat yourself every day.

例如瑜伽，擦上漂亮的指甲油，或是看着夕阳发呆，让自己每天都有见可以期待的美好事件，Work hard , play hard!

转自A Day Magazine