【视频】重训时为何下背部痛?

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收藏文章 赞一个 已赞 2016-08-21 新西兰环球阳光健身俱乐部



很多人在做重训的时候,
下背部会很不舒服。

究其最大的原因就是因动作姿势的问题!


健身房中
很多人把杠铃、哑铃从地上拿起来,
都是弯着腰的!

长期以来,你的腰椎将不堪重负!


请看视频


健身不是伤身,远离受伤的风险!
调整好正确的身体姿态,
用正确的动作模式去训练,
你才会得到你想要的!
新西兰环球阳光健身俱乐部

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