还阳水,千层鞋…刘若英:嫁给中医后,明白了干得好不如嫁得好

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收藏文章 赞一个 已赞 2016-08-16 英国中医论坛


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1970年出生的刘若英大家都认识,她的代表作《后来》更是红遍大江南北。


你可能不知道,刘若英在41岁那年嫁给了钟小江(也叫钟石),是一位出生于中医世家的“大夫”,钟先生读了7年本硕连读的中医临床专业,还在中医院做过3年医生。


▲左边:钟小江,右边,刘若英


正是靠着这一手“中医绝活”,钟小江打动了刘若英的心。刘若英也因为丈夫改变了女明星光鲜生活,变得“土气”,赢得了超越年龄的健康。这都离不开她先生的调理和几大“奇怪”习惯:

  • 水杯不离身,装着“还阳水”;

  • 温酒小酌,消冷积、医胃寒;

  • 玫瑰露、桂花水就是最好的化妆品;

  • 扔掉高跟鞋,千层底的布鞋不离脚;

  • 运动不是多出汗,大动不如小动,小动不如微动……


这就是中医丈夫带给刘若英的改变,但身体越来越好的她相信,自己拥有了一份踏踏实实的好婚姻,越来越健康的身体……


▲刘若英上传的照片



每天8杯水?那是在伤肾

要喝就喝还阳水



对于婚姻,刘若英是个理想主义者,她对另一半有着诸多感性的要求,所以年近不惑依然茕茕孑立。


虽然她不着急,身边的朋友却着急忙慌地帮她介绍男友,大S也将汪小菲的朋友钟小江带到了刘若英面前。


初次见面,刘若英对他感觉并不好,她觉得这个男人虽然比自己小两岁,身上却有一股暮气。


正值酷暑,服务员倒上泡着柠檬片的冰水,钟小江却从自己的包里拿出一个真空保温杯,揭开盖子,一股热气萦绕而出。汪小菲说:“他就这毛病,到哪儿都自己带着杯子,从来不在外边喝饮料。”


钟小江说:“中医上对白开水有个称呼——还阳水,而且只有用带盖、密封的杯子,把滚开的水倒进去,盖上盖,水汽上升再凝结成水滴下来之后,才能称为还阳水,具有护肾功能。



刘若英不信,钟小江便让她回家试试:临睡前找个保温杯把开水倒进去盖好,再在普通杯子里倒一杯水。刘若英照办,第二天起床后尝尝,两杯水的味道真的很不一样。


刘若英这才知道,钟小江除了是个成功的商人,还是很厉害的中医大夫。与钟小江熟悉之后,她才明白自己坚持多年的养生之道原来多有谬误。


比如,她笃信女人要不间断补水,所以坚持每天喝8杯水。可钟小江给她把脉之后问:“你是不是会频繁去洗手间?偶尔还会耳鸣?总觉得全身乏力、手脚冰凉?不用护发素就会明显感觉发质干枯?”


每个问题都问到了刘若英的心坎上。钟小江说:


传统中医根本没有所谓的8杯水理论,吃水果、喝粥、喝汤都是摄取水分的渠道,根本不需要每天固定8杯水。身体正常时,多喝水有排毒效果;但身体虚弱时,只能缓慢排毒,大量的水就对身体有害了。


因为这些水无法被吸收,只能直接排出体外,容易带走自身津液,久而久之容易伤肾。


那天,钟小江送给刘若英一个真空保温杯。这只杯子,从此就陪伴在刘若英身边了。




一饮一饭一粥一食

让她身体整体改善



一年四季只喝白开水,太过无味,刘若英每次倒水时,都在杯子里加8粒枸杞。但这个做法马上被钟小江制止:“服用枸杞要看个人体质,寒者食用更寒,热者服用更热,它必须和其他药材配合,比如配合菊花,就能清热明目去肝火。”


刘若英将枸杞换成了菊花,可很快开始腹泻。打电话问钟小江怎么回事,他回答:“菊花有驱除肝火的特性,却不是人人适用。白菊花最温和,一般的人可以经常喝;黄菊花性苦,去火强,不适合长期饮用;野菊花性寒,最好不要碰。”


在钟小江的影响下,刘若英成为白开水一族。几个月下来,她发现自己的肤色竟然亮了起来,手脚冰凉的症状也有了改善。


钟小江再接再厉,送给刘若英一套古老锡壶,里面是酒壶,外面是烫壶,在烫壶里倒上热水,再把酒壶搁进去,几分钟之后酒就温了。他介绍:


中医称酒为百药之长,适量小酌,有消冷积、医胃寒、健脾胃的效果,但前提是一定要喝温的。而且,温酒时,酒里的有害成分还会随着热气挥发掉一些,酒的度数也会相对降低,从而更加健康。


只要是粮食酒,无论是白酒、黄酒、啤酒还是威士忌,都可以温了再喝,但果酒不在此列。”


钟小江还建议她喝白粥:“中医上一直将粥列为补人之物,最滋补的就是简简单单的白粥。熬一小锅粥,天天喝上一小碗,非常养人。”


刘若英将这些方法一点儿一点儿纳入自己的日常生活中,体质也慢慢有了改善。从此,她认定了钟小江——能在一饮一饭一粥一食中让自己感觉到贴心的男人,值得嫁。




一双千层底的布鞋光脚养生

10块钱的桂花水让肤色晶莹剔透



刘若英就这样成了钟太太。婚后的朝夕相处,她发现还有更大的惊喜在等着她……


刘若英是过敏性肤质,每次上妆后都需要很长时间恢复,钟小江便为她自制了专用的全天然无公害化妆品。


  • 眉笔换成了青黛条。青黛是中药,既是画家的颜料,也是古代女性的画眉之墨,淡淡地抹在眉毛上,纯粹的颜色是眉笔无法比拟的。


  • 腮红是用新鲜红蓝花捣成浆汁,加清水包在纱布里绞去黄汁,再加酸栗子、淘米水绞出红色素,最后阴干后做成的胭脂。


  • 来打底的散粉取自栀子的果实,挤榨出黄色后阴干,只需一点点拍在脸上揉开,肤色马上剔透无瑕。

  • 日常使用的补水喷雾也是钟小江DIY(自制)出来的。他在蒸锅里放个小碗,在碗里放入大朵的玫瑰花蕾和冷开水。用小火蒸1小时后,碗里就是带有淡淡玫瑰香的玫瑰露。把玫瑰露倒进小喷壶里,随时随地都可以使用。

  • 做发型时,刘若英会递给设计师一个喷壶,里面放的是制作方法和玫瑰露一样的桂花水。小小一瓶桂花水,集免洗护发素、喱水、发胶和发油于一体,而且清水就可冲洗干净。

这些好用的东西,成本都极低,5块钱的玫瑰花做成的玫瑰露可以用1星期,10块钱的桂花做成的桂花水可以用1个月。



穿布鞋,养生先养脚



嫁人后,刘若英变“土气”了。单身时,她是高跟鞋控;结婚后,不在公众场合露面时,她脚上永远是一双千层底白布鞋。钟小江一年四季都穿布鞋,理由是养生先养脚。


他觉得刘若英天天穿高跟鞋,脚跟着她一年到头都受罪。判断是不是好鞋子只有一个标准——穿它走1小时的路,看脚觉不觉得累,那些高跟鞋,有几双能达到这个要求?


钟小江除了塞给刘若英千层底布鞋外,还给了她袜子。结婚之后,钟小江不让刘若英穿凉鞋了,说脚是最容易被寒气入侵的部位,还说穿袜子睡觉是最好的保暖方法。




运动不是多流汗,大动不如小动



以前,刘若英每周都会去健身中心一两次,她觉得多流汗的女人不容易老。结果这做法也被钟小江给否定了:“中医对于运动的观念是:大动不如小动,小动不如微动,运动应该量力而行。”


后来,每天晚饭后,钟小江都会陪刘若英一起散步。慢走半小时后,刘若英就感觉脊椎有一股热流往上跑。钟小江说:“你以前在健身中心总觉大汗淋漓后特别好,实际上那只是精气外露而已,真正的运动,是要养精不是要散精,人最舒服的状态是含蓄,不是脸红红的像桃花一样就叫健康。




刘若英为人低调,这也是很多50后、60后喜欢她的原因,对于这篇文章中的内容她没有一一回应,不过不少粉丝对“钟大夫”为刘若英调理身体的做法很感兴趣、跃跃欲试。

“奶茶”刘若英的故事也是我们每一个懂养生、爱健康的人的生活写照,发给更多的朋友看看吧!


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