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准妈妈应该注意补充什么呢：

缺碘可能导致孩子智力下降，损害他们的中枢神经系统，可能导致残疾或死亡，而缺乏叶酸则与脊柱裂相关。阿德莱德大学的高级研究员周博士（Jo Zhou）说，许多女性没有在关键时刻补充营养素，因为大约一半的怀孕是意外怀孕。

“等到女性去做产前检查的时候，一般都已经怀孕8-10周了，所以不太可能从头开始补充营养素。”周博士说。然而，妊娠的最初6-8周，是摄入叶酸的关键时期，以减少像脊柱裂那样的神经血管缺陷。

指南说，女性应该在受孕前就开始补充叶酸，并在怀孕的头三个月内持续补充叶酸，从备孕时期就应该开始补碘，并在整个妊娠期和哺乳期持续补碘。

这项研究被发表在《澳纽公共卫生期刊》（Australian and New Zealand Journal of Public Health）上，发现90%的女性知道需要叶酸，但只有27%的人服用了正确的剂量，高达69%的知道必须补碘，但只有23%遵循这个方针。

研究发现，62%的孕妇被建议补充钙、维生素D，以及多种维生素，这些都比补碘的信息更加普遍。30岁的Manly母亲贝克（Lilli Baker）遵循助产士和医师的建议，在怀着现年2岁的儿子艾利奥特和9个月的裘德时都补充了营养素。“我尽可能多地摄取营养素。我绝对乐意摄取它们。”她说。

准妈妈要避免服用扑热息痛（一种止痛药）：

据研究表明，准妈妈在怀孕期间服用扑热息痛（一种止痛药）可能会导致孩子行动异常，所以相关人士表示，除非有特殊情况，否则孕妇最好不要服用扑热息痛。

尽管，此前扑热息痛一直都被划分为怀孕期间的安全用药。但是，根据英国逾7000名母亲和孩子报告显示，怀孕期间服用该药和孩子在7岁左右出现行为困难之间有关。　　　

据悉，这已经是第二个研究表明二者之间联系了。此前的一项研究对6.4万名丹麦母亲和他们的孩子进行追踪研究，发现妈妈怀孕期间服用扑热息痛，与孩子7岁左右出现小儿多动症之间存在某些联系，现在也有研究人员质疑，该药和自闭症会不会有关。

但是，澳洲医生表示，孕妇们不必因此恐慌。直到现在还没有确凿证据证明该药物对胎儿有影响。

最近一次研究表示，受访的7796名母亲被要求在怀孕18周和32周时上报服用扑热息痛的情况，以及孩子7岁时是否出现了行为问题。

根据报告显示，53％的孕妇在怀孕18周时服用了扑热息痛，42％的孕妇在怀孕32周时服用了扑热息痛。而在问卷调查中，5％的母亲表示，孩子出现了行为问题。据此，研究人员表示，32周时服用扑热息痛可能会导致孩子情绪行为异常问题。

据了解，怀孕女性服用该药物的情况非常普遍，因此研究人员称，研究结果可能会对公共卫生建议产生重要影响。但是怀孕期间不服用止痛药的风险也还需要进一步考量。

专科医生Luke Grzeskowiak的表示，扑热息痛依然是孕妇们怀孕期间的首选止痛药，因为其他很多止痛药都有可能导致流产或者对胎儿的肾脏和心脏产生损害。该医生也认为该研究没有提供足够的依据，让孕妇们不去服用这种药，而且他认为，虽然怀孕期间服用该药，会导致孩子出现行为问题的概率增加30％，但是这种风险概率其实很小。“

在该项研究中，服用了扑热息痛的母亲中有95％的孩子是没有问题的。我认为很多人没注意到这点。”Luke Grzeskowiak医生说。

所以，小编提示大家，怀孕时，不管是吃什么不吃什么，都一定要谨遵医嘱哦。