文 | 瑶瑶

来自公众号：留英学姐

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英国大学生自杀率创新高，仅去年一年全英就有134名大学生自杀！

据英国媒体报道，精神类疾病已成威胁英国大学生群体的最主要因素之一，29%的大学生称自己患有需临床医生介入的心理疾病。而英国学联的调查数据可能更吓人：80%的大学生称自己曾出现过精神问题，三分之一则表示自己有过自杀的念头。

随学姐看看这些数字：

谢菲尔德大学在过去4年中，共有7名学生自杀，其中2013年3例，2014年1例，2015年2例，2016年1例。

布里斯托大学在2016年9月新学期开学之际，短短几周内就已经有3名学生自杀。

19岁的哲学系大一新生MirandaWilliams在开学后三周自杀，她曾是学校爵士乐俱乐部的一员，曾受抑郁和焦虑困扰；

另一名自杀的学生是18岁的法律系大一新生Kim Long，他在自杀前给父母留下遗书，希望他们尊重并理解自己的选择。

华威大学自2013年起至今，救护车曾12次出现，抢救自杀学生。

约克大学在2016学年度期间出现多起学生自杀事件，居当年全英大学之首。此外，约克大学50%的急救事件与学生自残或试图自杀有关。

全世界每年有逾百万人深受精神健康问题困扰，而在英国50岁以下的男性中，自杀更成为最严重的致死原因之一。

据了解，全世界每4个人中就有1个因精神健康问题备受折磨，其背后的原因敏感而复杂，难以一概而论。

对于学生而言，英国媒体分析认为，在这些悲剧中，课业、生活、情感、社交的压力，以及身在异国他乡没人倾诉等鸡毛蒜皮的事都可能是原因。而且，大多数同学在大学一年级都会出现问题，有的能够融入环境后渐渐好转，有的到三、四年级都仍存在。

此外，他们认为，成绩好的学生反而更容易焦虑及抑郁，因为他们对自己要求很高，给予自己很大压力。

在英国，如果你感到痛苦难过，想和人聊聊，请拨打116 123求助Samaritans，这条热线全年无休，等你倾诉。英国和爱尔兰拨打免费。各个大学也都有专门的心理咨询服务。

请记住，在出现心理问题时，向专业人员寻求帮助不是什么丢人的事儿。如有必要，还可直接求助于专业心理医生，在医生指导下服用药物并配合治疗。

许多精神疾病的治疗，仅仅靠自我调整是无法治愈的，也不是非专业人士口中“看开点”这类话能够简单涵盖的。

因此，学姐在此提醒各位宝宝，留学，考验的从来都不只是一个人的智力水平或学习能力，而是如何适应陌生环境，缓解内心压力，照顾个人情绪更是我们每个留学生都需要格外注重的能力。

在外留学，失恋了，不是事儿，不就再找一个嘛？考试挂科了，也不是事儿，不就补考或者重修嘛？打工辛苦受委屈不是事儿，挣人家的钱就要听人家的话……其实，父母对你最基本的期望是：你能以一个完整的健康的身心，再次出现在父母面前，那便是他们开心的事儿！

当然，如果自身出现问题，难以调节，还是你发现身边的亲人、朋友、同学出现异常，都请及时求助专业人士，莫要以怕父母担心，感觉丢人等理由拖延治疗！！患有抑郁症、躁郁症等等都不是人生的终点，只要方法得到、治疗及时，都是可以治愈的。

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