许多留学生和移民过来澳大利亚的会抱怨自己的头发越来越少，脱发现象越来越严重。镁铝们乌黑浓密的秀发变得稀疏了，而男同胞们很多都快秃头了。其中一个原因就是澳洲的水！澳大利亚的水性偏凉，水质中含有大量的矿物质，长期饮用利于修身养性，降火养颜。但是，也就是因为这些原因，澳洲水质偏硬，是导致洗头发掉头发的主要原因之一。那么还有什么其他原因造成脱发呢？又有什么办法能缓解呢？
水质硬
正所谓 “头可断，血可流，头发不能油”，但是澳洲水质偏硬，每次洗头都跟秋风扫落叶一般，头发大把大把的往下掉。掉发就算了，剩下没几根还挂在头上的，变黄的变黄，干燥的干燥，开叉的开叉。什么乌黑浓密的秀发，别想了，没掉成孟非乐嘉那样光头不错了。为什么澳洲水质这么硬呢？因为澳洲的自来水真的矿物质含量比较高。水质越硬，水就会呈现越强的碱性。可头发偏偏适合生长在弱酸环境中，难怪会唰唰地掉了。
熬夜压力大
出国留学，谁没见过五六点初升的太阳？谁没经历过通宵刷夜赶due？无数Reading等着你读，无数Paper等着你，每当deadline来临，熬夜必不可免，手也会不受控制的疯狂挠头，薅下了半边天的头发，效果堪比薅羊毛！无论是通宵复习也好，看韩剧也好，或是去酒吧去唱K也好，长期熬夜会导致肝火旺，分泌过多的油脂，不仅痘痘会越来越多，还会直接导致脱发。
摄入盐分过多
留学生的一日三餐不规律已经不是秘密了。那些不会做饭或者懒得烧饭的就不说了，出门下馆子是一定的。但是，外面餐馆油多盐多味精多，盐分在头发内会造成滞留的水分过多，影响头发的正常生长。
有什么办法可以缓解脱发现象
· 注意饮食，合理的膳食很重要，不要摄入过多的盐分、糖分、油脂。
· 不要熬夜，夜晚11点—3点这段时间尤其要保证熟睡，11—1点是胆经主生血，1—3点是肝经，主净血排毒，而中医上一再强调发为血之余，所以生活作息一定要规律、充足的睡眠是想拥有好头发必备的一步。
· 按摩头皮，经常梳梳头，用手指在头部用指压的方式来回刺激整个头皮。
· 一周保持2-3次的洗头频率就可以了，而且不要使用高碱性的洗发水！那是导致头发受损脆弱然后脱落的重要元凶！
· 多补充点蛋白质。不要只依赖市面上含各种蛋白的护发产品
想要好好保护好头发，就只能规律作息好好生活，让身体有正常的新陈代谢，别年纪轻轻就成了地中海哦。
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