你活的太累,是因为在乎的太多

2017年03月22日 美国留学那点事


作者:Thomas Oppong  翻译:MOOC学院

来源:MOOC(GuokrMOOC)

一个人只有遇到自己真正在乎的事情的时候,才会真正操心自己的事情。如果一个人总是爱操心别人的事情,那只能说明ta没有自己真正在乎的事儿。

— Eric Hoffer


"渴望被爱"是人类的天性,于是每个人都会产生随大流的心理。然而,只有克服这种"渴望被爱"的心理,克服从众心理,方能做到真正的"随心所欲不逾矩"。


随心所欲不逾矩是一种能力,是一种可培养、可训练的技能。一旦你学会了该放手时就放手,你一定立刻就能感受到生活的变化。


得不到的永远在骚动。别人升职加薪、别人买了豪车好房总让你羡慕的不得了。但你要想明白:如果这些东西对你来说本就是遥不可及的,那么挂在心上只能让你徒增烦恼。


有些东西你明知追求不到,内心却总不甘心——这样做有什么意义呢?提高生活质量的关键是关注自我的发展、提升自己的事业和获取当下的幸福。


等你能做到内心的断舍离的时候,你才能真正实现成长。记住:成长是自己的事,和别人无关。"自我成长"过程中要关注的,是自己想要什么、自己能给世界贡献什么,而不是别人想要什么,别人想让我怎样。


这就是为什么越想随大流的人,最后越感到自己没价值;越想假装自己很合群的人,最后越感到孤独。你见到的那些所谓"内心强大"的人,其实都有一个共同的特点,那就是懂得自己"不想要"什么——这是比懂得自己"想要"什么更高一层的境界。


马克·曼森 (纽约时报最畅销作家)在The Subtle Art of Not Giving a Fuck一书中对此作了更好的解释:


生活中,我们总有一些很在意的事情。但很多时候,假如我们不把它们当个事儿,你就会发现它们真得就不是个事儿了。简单点说,这就是一个精力分配的问题。许多人没意识到,精力也是一种有限的资源,用完就没了。我父亲以前说过,"麻烦不是天上掉下来的,一定是你自找的"。好吧,其实他没说过这话——但管它呢,我想借此表达的观点是,精力是一种资源,需要好好分配和管理。你如果把精力消耗在一些你根本追求不到的东西上,那你就活该活得很累。


1、忘记短处,利用长处


发挥长处永远比弥补短处容易得多。在精力有限的时候,应该果断发挥长处,而不是把精力消耗在弥补短处上。


然而事实上,很多人都非常在意自己的短处。


转变一下思路如何?现实有时就是这么残酷,有些短处你也许一辈子也克服不了。短处只会拖你后腿,而长处才最有可能让你提升生活质量。如果真的时间精力有限,那就果断放弃、转而尽力发挥长处吧。


每个人都不一样,别人的经验对你没有任何参考意义。别硬逼着自己变成另一个人,别人的评判标准和你没有丝毫关系。我们都说"坚持做自己",那么什么是"坚持做自己"?就是:接纳自己的软弱,直面自己的恐惧、认可自己的短处、承认现实的残酷——而不是活在别人的期待里,用镜花水月麻醉自己,然后幻想着"我自己正在很努力的追(mo)求(fang)梦(bie)想(ren)呢"


《哈佛商业评论》刊登的一项研究[注1]表明:当一个人太在意批评意见的时候,即使ta已经意识到自己的错误了,ta也不会立即改正。


注1:How to Play to Your Strengths,链接:https://hbr.org/2005/01/how-to-play-to-your-strengths


更进一步的研究指出,能清楚认识自己长处的人往往也更擅长应对自己的短处。


你大可以说"我是一个好老板但我不会算账,与其花时间和精力去学算账,不如招一个好会计"。


与其天天担心自己这不好那不好,为啥就不能把这些自怨自艾的时间花在自己擅长的事情上呢?承认"我有很多长处,但不可能处处都是我的长处"就这么难吗?




2、用平常心对待"不同"


能按照自己真实的意愿活出真实自我的人,自会用自己的方式超越自己所见的世界。

——Thomas Moore


你无需强迫自己去适应别人,因为别人终究是别人。不要害怕这个世界怎么看你,当世人都在迎合这个世界的时候,过着自己想要的生活的那个你才显得尤为珍贵。


不要墨守成规,不要害怕使用新的、甚至出格的方式做事。凡是总有方法,而方法则千变万化。我们总说"要培养怀疑精神",不惧别人对你的看法、不囿于别人的经验、坚持走自己的路,这也是一种怀疑精神。


当今的世界是一个循规蹈矩的世界。每个人时间精力有限,所以很少有人停下来去思考,只是按照既定的规则和流程去做事。我们总说"要保持好奇心",多尝试打破规则、多探索新的做事方法,这也是一种好奇心。


"交给你的任务都完成了吗?"这种事情只有你老板才会关心。在老板眼里,你是整个公司的一个零件,只要你运转正常,即使外边的世界已被革命性的变革颠覆,他们依然会照旧。


3、认清自己、主宰自己、做好自己


我最大的、最无法原谅自己的错误就是,将来的某天我不再追求自己的个性了。

——奥斯卡 王尔德


不要寻求别人的认同,你要寻求的应该是别人的理解甚至谅解。每个人都不一样,真正能阻碍你的,只有你自己。假如你真的想搞个大新闻,那就不要去问别人支持不支持,直接闷声去做好了。


我们总说"自己的生活自己做主"。想改变现状,那就赶紧去付诸行动,而不是先试探试探别人的意见——大胆跳出舒适区,大胆迈出第一步,这就是真正的自己做主。


回到本文的题目:不要在乎太多没用的事情,学会断舍离。多在乎自己,多在乎自己内心的想法,不去在乎别人的看法和意见,这样不仅能让你得到自己想要的,而且还能让你活的不那么累。

原题:Life Gets (a Lot) Better When You Stop Giving a F*ck

链接:http://dwz.cn/5fdevn




猜你喜欢,关注我回复勇气获取文章:

威廉·德莱塞维茨:比想象力更难的,是按自己的价值观行动的勇气


倡导理性阅读,离美帝更近一步

投稿:[email protected]

收藏 已赞