①最好不要用冷水刷牙，用接近体温的温水效果最好；

②挤牙膏别蘸水，牙膏的清洁成分才能被发挥到最大；

③全家共用一支牙膏，容易互相传染口腔疾病；

④饭后别马上刷牙，会破坏牙釉质……

有关刷牙的这些重要知识，你不一定知道↓↓转给你关心的TA！

认证二级营养师，您值得信赖。