三分之一的中国人这里有斑块,一旦发生凶险无比!别再让它恶劣下去了

2017年03月07日 昕乐精准预警


近期,中国慢病前瞻性研究一项新的分析显示:

中国有1/3成人

存在

颈动脉粥样硬化斑块!

在40~49岁人群中,仅有6%的人有颈动脉斑块;

在70~89岁人群中,高达63%的人存在颈动脉斑块!

 斑块就是血管里的“垃圾”,颈动脉这根关键的“管道”内出现“垃圾”,是引起脑卒中的重要原因。


统计资料显示,

约2/3的脑卒中与颈部动脉狭窄有关。


颈动脉斑块到底有多危险?

      说到危险性,我们就得从颈动脉的作用说起。

  颈动脉在哪?你伸手摸一下脖子两侧,能摸到搏动的那根就是它。

  颈动脉,负责将营养和氧气输送给大脑,这个工作很关键,如果大脑缺血缺氧达8分钟以上,就会造成脑组织不可逆转的损伤,人体就会出现偏瘫,或者影响说话。

  一旦有粥样硬化斑块形成,更容易堵住血管,造成脑组织血液供应障碍,出现脑卒中、脑中风。


哪些人容易长颈动脉斑块?

1.中年以上男性

2.绝经后的女性

3.高血压者

4.糖尿病者

5.高血脂者

6.吸烟者

7.肥胖者

8.缺少运动者

9.压力过大者

10.脾气暴躁者

11.有家族病史者



10种养血管、防斑块的食物!

 很多人问,颈动脉斑块会缩小或消退么?

有可能!


  只要在医生指导下坚持合理治疗、调整生活方式,部分斑块可以缩小甚至完全消退。

  治疗得靠医生,我们来说说生活中有哪些食物能够帮助养血管、防斑块。


黑木耳


所含的腺嘌呤核苷,具有抑制血小板凝聚的作用。


2

生姜


平时吃一些生姜末或姜粉,血液会保持良好状态,不易出现血栓。


3

大蒜


大蒜中所含的阿霍烯是一种天然的血液稀释剂,使血液循环通畅,预防血栓形成。


4

洋葱


洋葱中所含的槲皮酮具有神奇的作用,能对抗血栓,还能使动脉血管内壁光滑,富有弹性。


5

鱼类


特别是吃深海鱼类如鲑鱼、鲔鱼等,可以降低胆固醇,还可以  减少心血管疾病达52%以上。


6

绿茶


绿茶中含有茶多酚,能提高机体抗氧化能力,降低血脂,缓解或延缓动脉粥样硬化。


7

荞麦


含有芦丁,可以增强血管壁的弹性、韧度和致密性,几乎对所有中老年心脑血管疾病都有预防和辅助疗效。


8

玉米


亚油酸的含量高达60%以上。有助于减少胆固醇在血管中的沉积,从而软化动脉血管。

9

海带


含有丰富的岩藻多糖、昆布素,既能防止血栓又能降胆固醇、脂蛋白,抑制动脉粥样硬化。



10

香油


含有亚油酸、棕榈酸等不饱和脂肪酸,促进胆固醇的代谢,有助于消除动脉血管壁上的沉积物。



推荐3种护心水果


香蕉——降血压,预防心血管疾病

香蕉属于高钾食品,而钾对人体的钠具有抑制作用,多吃香蕉,可降低血压,预防高血压和心血管疾病。研究显示,每天吃两条香蕉,可有效降低10%血压。

另外,没有熟透的香蕉吃多了,会加重便秘。


橘子——降胆固醇,抗动脉粥样硬化

橘子内侧薄皮含有膳食纤维及果胶,可以促进通便,并且可以降低胆固醇。橘皮苷可以加强毛细血管的韧性、降血压、扩张心脏的冠状动脉,因此,橘子也是预防冠心病和动脉硬化的水果。有研究证实,食用柑橘可以降低沉积在动脉血管中的胆固醇,有助于使动脉粥样硬化发生逆转。


杨桃——降压降脂 防止动脉硬化

杨桃能减少机体对脂肪的吸收,有降低血脂、胆固醇的作用,对高血压、动脉硬化等心血管疾病有预防作用。同时还可保护肝脏,降低血糖。

在此专家建议,定期检测也是预防心梗突发的主要措施之一。

昕乐预警是将精准预警医学研究成果应用于健康管理的成功实践者,它以精准预警检测(包括易感基因和风险因子检测)和大数据分析为主要手段,结合最先进的风险评估和有效干预手段,给受检者提出个体化健康管理方案,使受检者的身体机能达到最佳状态,有效管控重大疾病发生的风险。

其以心肌梗死风险因子检测凯昕乐®为核心。凯昕乐®心梗和脑卒中风险检测,抽取5ml静脉血,通过检测动粥病在不同阶段释放的10几项关键的因子,再通过大数据分析,可以客观地显示出动脉硬化的不同程度,以此检测到血管的年龄,并根据血管老化程度将检测结果分为亚健康、临界、紧急三种状态。

这三种状态反应出血管不同的堵塞程度及存在的风险,根据凯昕乐®心梗和脑卒中风险的检测,可为患者提出不同预案的治疗措施。


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