编辑 | 天天
公益健身！我们是认真的！
由最专业的健身教练Lincoln制定的健身计划！
让你在短短十周内，
完美蜕变健身达人！
Week 1
周三：量三围；强度：低
周六：全身基础动作训练指导；强度：低
Week 2
周三：拳击；强度：低
周六：全身训练；强度：低
Week 3
周三：全身训练；强度：中
周六：全身训练+分组竞赛；强度：中
Week 4
周三：拳击；强度：中
周六：海边训练/爬山/...；强度：中
Week 5
周三：饮食讲座；强度：无
（备注：或安排至周末）
周六：全身训练；强度：中
（备注：开放式，可带朋友参加。提供抽奖活动，人越多，奖品越多。）
Week 6
周三：全身训练；强度：中
周六：全身训练+分组竞赛；强度：中
Week 7
周三：拳击；强度：高
周六：全身训练；强度：高
Week 8
周三：全身训练+分组竞赛；强度：高
周六：拳击；强度：高
Week 9
周三：全身训练+分组竞赛；强度：高
周六：海边训练/爬山/...；强度：高
Week 10
周三：全身训练+分组竞赛；强度：高
周六：体能考核+量三围、脂肪；强度：高
最专业的健身教练！
最专业的健身场地！
最专业的健身器械！
让你最高效率快速减脂！
公益健身！我们是认真的！
公益活动，无报名费用！
1. 每位参加的健身达人，收取$200的健身押金
2. 每参加一次训练，返还$10
3. 每错过一次训练，扣除$10
4.所有扣下的押金将作为奖金奖励减脂效果最明显的健身达人
名额有限，报名从速
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