樊墨书会 9.17 | 你的情绪为何总被他人左右?

2017年09月13日 樊墨文创



提高防火意识



"我喜欢这份工作,但我的老板真是让我抓狂"


"你们这几个孩子要把我逼疯了!"


"他老是这样!气死我了!"


 

TA 可能是


一个惹人讨厌的同事,一个过分挑剔的上司,

一个吃不得一点亏的下属。


一个漠不关心的配偶,一个不听话的小孩,

一个牢骚满腹的朋友。


一个服务不到位的服务生,一个老跟你过不去的亲戚??



这时候...


我要怎么控记我记己


👇👇👇

经全国新媒体编辑委员会

2017年初审通过



INTERESTING

标准实验教科书

情绪为何总被他人左右

必修



那么 这周末

让我们学做一个

理性的人


樊墨书会:和你相约海湾


星期天,一周的结束,亦是一周的开始。


如果能在这一天,晒着午后慵懒的阳光看着窗外碧蓝的海湾。放松惬意之时,又能汲取一本好书中的精髓,让它自然而然地流淌进你的心中。又有什么能比这样更能舒缓你积压已久的疲惫?


不论你是喜欢倾听,还是渴望倾诉,或是想认识形形色色的人,一起畅谈书中精髓,分享各式各样的故事,这里都有你的一席之地


——看各式各样的书,认识各式各样的人,和分享各式各样的思想


本周主题


活动内容

主题:《我的情绪为何总被他人左右》


要命的四种情绪


过分的烦躁 

(紧张 沮丧 恼火 担惊受怕):比如你要准备一个工作面试而紧张。


过分生气 

戒备 被激怒 气的发疯 挫败):当你的配偶批评你不干活;当工作或学习上的伙伴不配合或做不来时。


过分抑郁 

(无精打采 一蹶不振):失去所爱的人,或失去工作。


过分内疚 

(过分承担责任 过分悔恨 过分自责)


如何判断过分,其实在人们85%的时间里,你是能真正识别出你什么时候反应过激。而你要做的就是让尽可能多的过激反应不要发生

...



活动时间

2017年9月17日

下午 2:00 - 5:00


活动流程

自我介绍 

想社交认识各式各样的书友,见识形形色色的不论是大咖,牛人,奇葩...每一位书友身上都有可能是一段精彩的故事

樊墨讲书

想学习?《我的情绪为何总被他人左右》,这本书的作者是被誉为“活着的最伟大的心理学家” - 阿尔伯特 埃利斯所著。同时,他也是理性情绪行为疗法(REBT) 的创建者。他在心理治疗领域工作了60年,先后治愈了1500多名饱受各种情绪困扰的人,并在纽约创办了理性情绪行为疗法学院。

自由讨论

想发声?和书友们自由讨论,从书中到书外。找一个志同道合的书友,聊聊共同关注的话题;找一个感兴趣的牛人,请教请教心中的问题


特别环节

太枯燥?每期樊墨读书会根据主题设计特殊环节,等着你的不单单是这些。听说这周是教你们如何控制自己的情绪噢~


活动地点

Library at The Dock

107 Victoria Harbour Promenade

Docklands VIC 3008


活动报名

活动人数:20人

报名费:

会员:5刀

非会员:10刀

(场地费用 + 小食饮料 + 阅读材料)

名额有限

快添加小书童报名吧


上期回顾


上周的主题:

《为未知而教,为未来而学》

哪些知识在学习者未来的生活中能够发挥生活价值?如何看待传统教育中某些学科内容设置不合理的现象?

就像是“欧姆定律” (电流 = 电压/电阻)

想要想使得一件事通行无阻,就要提高做这件事的动力,减少阻力;或者想要控制一件事,就要减少动力,增大阻力。

...

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