1. 坚持母乳喂养——母乳中含有适量的蛋白质、矿物质以及各种利于宝宝生长发育的有益物质，并且含有大量能够抵抗病毒和细菌感染的免疫球蛋白，可以增强宝宝的抗病能力。

即使条件不具备，也应该给宝宝选择百立乐奶粉等精确模拟母乳的配方奶粉。

专家建议，至少要坚持纯母乳喂养到宝宝4个月大，有条件的话，最好坚持到一岁。

2. 补充关键营养素——宝宝的成长过程中需要摄入各种营养素，其中，维生素AD、乳铁蛋白、免疫球蛋白等对免疫力的提升至关重要。

lgG是最主要的免疫球蛋白，其主要作用是与抗原起免疫反应，生成抗原--抗体复合物，从而阻断病原体对机体的危害，使病原体失去致病的作用。

3. 充足的睡眠——充足的睡眠可以促进大脑发育、使身体恢复活力，减轻免疫系统的负担。

新生儿每天应保证16-20小时的睡眠时间。宝宝在出生后3个月左右开始能区分白天和黑夜，家长要尽量让宝宝白天醒着玩耍，而把主要的睡眠时间集中在夜里。

4. 接种疫苗——接种疫苗能够刺激身体产生抗体，使宝宝免于感染某些疾病或降低疾病的感染率。因此，一定要遵照医生的嘱托，定时给宝宝注射疫苗。

1.辅食准备——在宝宝6个月左右，母乳中的营养已不能满足宝宝的生长发育所需，正确且及时地给宝宝添加辅食是非常必要的。

当宝宝表现出对母乳以外的食物感兴趣时，妈妈要及时鼓励和进行正确的诱导，按照由少到多、由稀到稠、由一种到多种的原则，引导宝宝逐渐接受辅食，并且注意食物的选择和制作方法，做好母乳与辅食的衔接工作。

一般选择春、秋季节，健康状况良好时断奶最佳。

2.心理准备——在准备断奶前，妈妈可有意识地减少与宝宝的相处，增加宝宝与其他家人的相处时间，让宝宝心理上减少对妈妈的依赖。

切不可盲目采取生硬的方式刻意躲避宝宝，以免给宝宝带来情感上的伤害。

3.适当运动——天气好的时候，每天带宝宝到户外活动、呼吸新鲜空气，增强宝宝的体质。

1.提前训练——宝宝在幼儿园需要自己照顾自己，不管是穿衣还是吃饭，老师很难照顾周全。所以，让宝宝在入园前学会孩子自己吃饭、上厕所，自己穿脱鞋袜以及独立入睡；给宝宝穿衣适当，避免穿得过多或过少引起生病。

2.增加接触——增加宝宝和其他孩子以及大自然接触的机会。据调查显示，通过接触其他孩子或暴露在感染原下，可适当地刺激孩子的免疫反应，增强免疫系统，降低对过敏原的反应，从而减少引发气喘的机率。

3.减轻压力——家长要积极帮忙疏导，让孩子尽快融入到幼儿园生活中。有研究指出，身体承受压力愈大愈容易生病。所以，家长要教导孩子学会放松，适当的安排户外活动，别让压力压垮孩子的免疫力。

免疫球蛋白：初乳中含有5种免疫球蛋白，分别是IgG、IgA、lgM、IgD和IgE。在牛初乳中IgG的含量最高。免疫球蛋白具有抗体活性，是人体呼吸道与肠道黏膜的保护性抗体，对于病毒性感染、细菌性感染、寄生虫和酵母菌都有良好的防御作用。

乳铁蛋白：是牛初乳中的一种重要的非血红素铁结合糖蛋白，其中性粒细胞颗粒中具有杀菌活性的单体糖蛋白，对出生婴儿的营养需求和生长发育极其重要，可以促进肠道有益菌生长和免疫调节，帮助婴幼儿抵抗大肠杆菌、降低病毒等微生物引起的腹泻、肠炎等婴儿常见疾病，构筑起人生的第一道防线。