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今日·箴言

一部iphoneX可以买35盒，2285瓶多莓饮，可以买11盒紧致淡纹系列（水+乳+精华+霜），可以买29瓶紧致淡纹眼霜，可以买52支防晒清透阳光乳。女孩子，是时候想想是要做一个会呼吸的人民币还是一个卸完妆刷不开手机的丑逼。

衰老是一个任何人都必须要经历的正常生理过程。不过对于姑娘们来说，还是希望这个过程来得越慢越好，越晚越好。

今天我们就来聊聊「肌肤衰老」这件事。

肌肤衰老的表现及成因

说到「肌肤衰老」，「皱纹」当然是最先想到的。

之前的文章里面多多少少介绍了各种不同成因的皱纹是怎么形成的。

今天换个角度，专门来说说所谓「永久性皱纹」。

我们会见到的皱纹可以简单的分为两类：

• 一类是「永久性皱纹」，不管你有没有活动肌肉，它就在那儿静静地趴着；

• 另一类是「活动性皱纹」，是会伴随着肌肉的活动而暂时出现的、短暂存在的一种皱纹。

不过要注意的是，「活动性皱纹」时间长了以后会慢慢向「永久性皱纹」转变，比如你们害怕的鱼尾纹就是最典型的例子。

每次你在笑的时候眼角就会出现一条条的纹理，而当你不再继续笑了，纹理就消失了——这就是「活动性皱纹」。但是久而久之，这几条纹理会越来越深，越来越不容易消失，鱼尾纹就产生了——就变成了「永久性皱纹」。

大家平时常说的「皱纹」其实主要指的是「永久性皱纹」，它的形成原因基本可以分成三类：

1.骨骼和脂肪的减少，于是产生皱纹；

2.皮肤内结构的变化，于是产生皱纹；

3.表情太丰富，于是产生皱纹。

▍骨骼和脂肪的减少产生皱纹

这个应该比较好理解。随着年龄增加，皮下脂肪层会变薄，骨骼也会「往回抽抽」，而表皮的面积是没有太大变化的。

打个比方就是，一个瓜，内瓤萎缩了，表皮该多少还多少，那多余部分的表皮自然就堆在一起形成褶皱了呗。

由这种原因产生的皱纹速度都很慢，是个自然衰老的伴生现象，60岁的时候还想要和16岁的时候一个模样，真的太难了......

原图来源：justaboutskin.com

▍皮肤内结构的变化产生皱纹

主要是真皮层内的胶原蛋白、弹力纤维和糖胺聚糖的变化。

在真皮层中，胶原蛋白和弹力纤维构成「支架」，糖胺聚糖充斥在中间形成「血肉」，共同组成真皮层结构。

伴随着年龄的增加，胶原蛋白的产生速率、弹性纤维的弹力都会慢慢下降——「支架」开始出现镂空式的状况。

糖胺聚糖的分解也使得肌肤保水能力下降，「血肉」也被榨干，凑在一起，表皮自然会出现明显的「沟壑」。反映到你的镜子里，皱纹也就越来越明显了。

说糖胺聚糖有的同学可能反应不过来究竟是个啥，如果我说，透明质酸就是皮肤中糖胺聚糖的一种，是不是就比较有概念了？

图片来源：justaboutskin.com

除了衰老以外，紫外线会对皮肤结构造成同样的影响。所以哪怕防晒这件事儿一年要和你们说30多次，都被说烂了也还是要不停地念叨给你们听。

形象一点想，真皮层中的这些「支撑物」逐渐变少，肌肤的「支撑力」就会不足，皱纹、松弛等等现象就出现了。

一旦你的皮肤结构损坏了，就很难再把这些成分恢复到原状。所以早点开始保护你的皮肤，不要「以后再说」。

▍表情太丰富产生的皱纹

最后一种「永久性皱纹」的产生原因，就是我们刚刚说的从「活动性皱纹」慢慢转变而成的「永久性皱纹」。

表情太丰富就好像不停地在往不同方向拉扯皮肤，就像第一点说的，表皮总面积多于需要的面积，就形成褶皱了呗~

图片来源：giphy.com

皱纹的形成原因了解了，那有什么方法可以缓解这些现象呢？

肌肤衰老现象的缓解方法

我知道你们其实真正关心的并不是皱纹的形成原因，而是如何改善和预防。不过说实话，都是一些老生常谈的理论。

▍预防大于治疗

预防是减少皱纹的关键。实际上肌肤衰老是从肉眼看不见的时候就开始了的，有的姑娘在 20 多岁的时候就已经有明显的鱼尾纹了。

事实上，等到皱纹在你脸上固定下来，再去想减少皱纹就已经有些来不及了。

▍良好的生活习惯，适当运动

有的姑娘会说，皱纹这种皮肤问题为什么要扯到生活习惯上哩？

因为皱纹并不单单是肌肤问题，它其实是全身性的生理机能变化的过程的一部分，而皱纹只是这个过程反映在皮肤上的结果而已。

所以保持良好的生活习惯，适当多运动，均衡饮食多吃蔬菜水果，戒烟等等。这样身体机能本身的老化速度会减慢，自然对减慢肌肤衰老也有帮助。

▍防晒

能把防晒单拎出来，说明它真的真的很重要啊！

日光会从多个方面加速肌肤的老化：

• 损坏维持皮肤结构，包括胶原蛋白、弹力蛋白和保持皮肤水分和体积的透明质酸；

• 造成细胞 DNA 导致癌症；

• 分解细胞器合成酶。

图片来源：huffingtonpost.ca

这张图大概很多人都见过，是一位常年只有半张脸要接受长时间日照的卡车司机。光老化带来的损伤真的是怎么强调都不为过。

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▍改善身体内外环境

外界环境和我们的身体最先相接触的部分就是表皮，所以如果环境非常恶劣的话，皮肤面临的挑战也就更大，屏障功能稍微有点脆弱就会引发皮肤问题。

内在环境包括体内激素和营养等方面。平时多吃水果蔬菜，口服胶原蛋白，葡萄籽抗氧化都是很好的延缓衰老的方法。

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▍日常肌肤护理

通过使用一些护肤品，维护肌肤良好状态，用刚才的比喻就是「给肌肤带来力量」，增强肌肤的支撑力，提高对外界环境的抵御力。

尽早开始肌肤护理，在将来会维持更好的肌肤状态。使用有效的护肤品护理肌肤，改写肌肤命运永远不会太晚。」

这款紫色紧致淡纹系列，最突出的就是其中的海藻糖成分，在科学界素有“生命之糖”的美誉。自身性质非常稳定，能在皮肤细胞表面形成独特的保护膜，防止人体胶原蛋白的流失。

搭配紧致淡纹眼霜效果最佳！那今天就是这样啦，大家有用过哪些荟诗的产品呢？都来留言说说使用感受吧～