女人一生都不应该停止健身

运动才是女人这辈子最好的朋友。

而当你只是随口一说时，

别人已经泡健身房

在跑步，在举铁，

在努力让自己变得更好

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健身注定是一场孤独的旅行，

能够坚持下来的都是勇士。

可当你真的咬牙坚持下来，

管住嘴，迈开腿，

你就会发现，

瘦下来的你，真的好美。

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五官会更加立体突出

你不会想到，原来自己以为的大饼脸

其实下面隐藏着精致的模样

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皮肤变得紧致细腻，

那是多少张面膜精华都换不来的。

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脸型会变得好看

被肉坠得下垂的嘴角也会上扬

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被肥肉遮挡的锁骨，

竟也如此性感撩人。

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身材凹凸有致性感完美，

惹来一片片歆羨的目光。

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坚持营养膳食和合理运动，

会让你的身体变轻盈。

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永远别低估减肥给自己容貌上带来的改变，

减肥堪比整容，一点也不假。

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看着自己的模样越来越美

你会越来越有自信，

而自信的人又会越来越美丽

你会感觉到一种掌控人生的快感

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当汗水湿透衣背，

那种大汗淋漓的痛快感

会让工作的压力和生活的不快都得到释放

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瘦下来到底有多美好？

怎么说呢，

就是整个人生都开挂了。

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曾经在舞会上无人问津的大胖妞，

竟也可以出落成人人仰慕的高冷女神。

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别人眼中的土肥圆，

竟也可以美成气质惊人的小姐姐。

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穿上碎花裙戴上小花环，

谁还不是小仙女咋滴！

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和闺蜜们同框，

再也没有了自卑感。

大大方方的开口大笑

再也没有遮遮掩掩

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你可以扔掉那些超大码的衣服，

穿上性感的露肩小黑裙。

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你可以告别身上的每一寸肥肉，

穿上火辣的小红裙去和男神约会。

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去海边再也不用穿连体泳衣

试图遮掩腰间的肥肉了，

穿上比基尼的你如此自信和美丽。

在最美好的年纪，尽情绽放。

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去商场再也不怕买不到合适的衣服了，

再也不怕被售货员无声的鄙视了

你也成了别人口中的衣架子

穿啥都美美哒~！

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你会发现，

整个世界似乎都温柔了许多。

每个人都充满善意，

生活之中常常被人照顾。

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身型姣好，容光焕发的你，

也会让前任后悔，让现任骄傲。

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健身，

大概是这个世界上唯一一件，

付出就一定会有回报的事了。

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是的，它很难！

坚持一辈子更难！

若是自己的意志力薄弱，

那就和最爱的人互相监督吧。

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最励志的是那些一起瘦下来的家人，

他们彼此相爱，彼此信任，互相支持，

一起进步成长，

成为了更好的自己。

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生完孩子的女人这辈子基本就完了，

变丑、变胖，变得邋里邋遢，

可看看那些婚后依然严于律己的妈妈们，

孩子，并不是你堕落的借口。

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“其实我很想健身啊，很想去减肥啊

也很喜欢马甲线人鱼线啊

但就是为什么练不出来呢？”

其实，不是你做不到

而是因为你没有足够想要。

你所有做不到的事，

都是因为你不够想、不够努力。

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坚持健身的理由可能只有一个，

但放弃健身的借口却有千千万万。

自律的人，

从来都不会给自己找任何借口。

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看看这些年过半百却越来越美的姑娘，

你还会为自己的懒惰找借口吗？

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年纪越大越相信一句话：

出来混早晚是要还的，

那些年偷过的懒吃过的美食，

这不都原原本本挂在你身上吗？

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人的一辈子真的很短暂，

绝不能在宝贵的时光中

成为一个人见人恶的“黄脸婆”

或是一个油腻邋遢的中年大叔

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胖子长得都很像，

有着相似的表情和体态，

那个瘦下来的你，

才是你最真实的自己。

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有人说，人生在世，就要活得开心，

何必在意别人的目光和看法。

可到了垂暮之年追忆过往，

突然发现自己这一辈子体型从未如愿，

带着一副完全不想要的躯体过完了

这漫长而又短暂的一生

……

该是一件多么遗憾的事情。

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万事开头难，总要艰难跃过几个坎。

才会有所突破。

你要尝试着说服自己的身体，

慢慢去接纳、适应、习惯，

直到享受整个的过程。

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很多事努力了也不见得会有好结果，

但还是要坚信厚积薄发的道理，

每天进步一点点，

去感受自己生长变好的能力，

去靠近那些看似遥不可及的梦想。

最幸福的事莫过于经过一番努力后，

所有东西都慢慢变成你想要的样子，

当你舍得流汗，经得住诱惑，

你一定会收获最惊艳的回报。

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哈哈哈

哈

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往期十周挑战冠军