紧急叫停!孕妈妈上楼梯有利顺产?你忽悠谁呢?

2015年08月19日 印象新西兰



关于孕妈妈爬楼梯有助于顺产的说法在网络上爆红,很多孕妈妈都放着电梯不坐,特地去爬楼梯。孕妇爬楼梯真的有助于顺产吗?


NONONO!专家意已经紧急叫停了!孕妈妈爬楼梯不仅不能帮助顺产,反而可能危害孕妈妈和胎宝宝的健康!
妇科专家指出,爬楼梯不是适合孕妈妈进行的运动。首先,上下楼时,人的膝盖弯曲,承受的压力是正常行走的三倍,孕妈妈自身的体重较重,对膝关节不好;其次,为了保持平衡,孕妈妈身体会微倾,腰椎和腹部的压力会增大,既给自己的身体增加负担,又给胎宝宝造成压力。如果孕妈妈居住的地方出入需要上下楼梯,爬楼梯对孕妈妈来说是日常生活,这没有影响,不用特意去爬楼梯。
而且孕妈妈抱着个大肚子,行动不便,爬楼梯时一定要注意安全,最好穿防滑的鞋子。适合孕妈妈的运动是孕妇瑜伽和平地散步,这两种运动的强度合适,而且有助于顺产喔!
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01
  软化宫颈,帮助顺产
  提高子宫肌肉松紧度和阴道弹性,有助于宫口打开,缩短产程,协助分娩增加骨盆力量。
02
  修复子宫,促进乳汁分泌
  富含滋补强身,调整体质的类黄碱素,帮助产妇子宫恢复,促进乳汁分泌,提高母乳质量。
03
  全面保健,延缓衰老
  富含类儿茶素和黄酮类物质、人参皂甙、微量元素、维生素等营养成分;

  能够保护子宫和生殖系统的各种功能,提高消化道机能,保持呼吸道以及心血管健康;

  缓解痉挛症状,提高生育能力,健胃消食,滋润皮肤,减少白发,活化心脏。
04
  调经养颜,收敛止痛
  富含茶多酚具有收敛作用,能有效缓解经痛、喉咙痛、口疮疼痛和牙周痛;并能防治感冒和轻微腹泻。
05
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  含有铁和有机酸,能使人脸色红润,并强化肝脏功能。
06
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07
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