蜂蜜有这么多种吃法,你和宝宝都适合!

2015年02月06日 新西兰华新国际旅游





蜂蜜含有蛋白质、酶、维生素和多种矿物质,它对所有人——无论是健康人或是患者都是可口良药,基本上无副作用,可以提高人的免疫力,防止常见病如贫血、神经官能症、肝病、心脏病、肠胃病。

可是,怎样让宝宝爱吃又健康呢?我们来细数一下宝宝最爱的蜂蜜吃法!

冲水喝:



冲蜂蜜水喝。我想这是应用最多的蜂蜜吃法了,蜂蜜水,用水来稀释蜂蜜然后饮用,可以避免吃纯蜂蜜引起的辣喉或者胃部烧灼感等不适,还能有效增加宝宝对蜂蜜营养的吸收,是最普遍也是最好的蜂蜜吃法之一。
注意:不能用开水冲服蜂蜜,开水的高温会破坏蜂蜜中的活性酶及维生素C。

兑牛奶:



蜂蜜与牛奶搭配食用,能起到最佳的互补效果。蜂蜜作为单糖,含有较高的热能,可直接被人体吸收;而牛奶尽管营养价值较高,但热能低,单饮不足以维持人体正常的生命活动。用牛奶加蜂蜜做早餐,宝宝不仅能够吸收足够的热能,所补充的维生素、氨基酸、矿物质等健康物质也更全面。

拌麦片:



我们都知道麦片里含有丰富的纤维、维生素和矿物质成分。这些都是宝宝成长期不可或缺的营养补充!但麦片干巴巴枯燥的口感又不是小朋友喜欢的美食。那么蜂蜜作为最好的代糖,用来拌麦片,既满足了健康,又丰富了口感。一半以上的西方家庭,早餐都是吃麦片哦!

涂面包:



沾水果:




Organic的水果新鲜健康,但美中不足的一点,可能不是很甜。小时候家里人都会拿白糖拌来吃。如果用蜂蜜代替白糖,甜滋滋健康好味道!

烤土司:



蜜糖吐司Honey Toast。健康的全麦面包,用蜂蜜代替黄油。
烤制得刚刚好的蜜糖吐司,酥脆的口感,外刚内柔。无论是加冰淇淋还是水果,都是让人垂涎三尺的健康甜品。





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注:本产品不能代替药物作用,不建议一岁以下儿童食用。


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