蜂蜜枸杞茶

方法：

每日将枸杞一勺冲洗干净放入杯中，兑入开水，稍凉，再加入一小杯蜂蜜拌匀即可饮用。
功效：

可除身心疲倦，神色不衰，改善睡眠，通畅肠胃。

                           生姜蜂蜜茶
方法：

取适量鲜姜片放入水杯中，用200~300毫升开水浸泡5~10分钟后（最好温度在４５度左右，这样不会破坏蜂蜜中的活性酶），加入少许蜂蜜搅匀当水饮。
功效：

可以去斑,使皮肤白嫩光滑，面容红润。

                      蜂蜜菊花茶
配方：

蜂蜜500克，鲜菊花瓣1000克
制作与用法：将鲜菊花瓣捣烂，加水煎提半小时，连续两次等量提取，滤除残渣，合并两次提取液，小火浓缩至500毫升，待凉至60℃下加入蜂蜜，调匀。每日饭前服用，每次20毫升。
功能：

健体，疏风，清热，明目

                           蜂蜜菠萝饮
制作方法：

将菠萝去皮，菠萝肉切成大块；菠萝装入大碗内；碗中加入盐、蜂蜜，搅拌均匀；腌渍出菠萝汁，盛入杯中，即可饮用。
食谱营养：

夏季养生调理,水肿调理,滋阴调理,健脾开胃调理,利尿调理。
菠萝:

食用前最好将其切成片用盐水或苏打水浸泡20分钟。 

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