中医理论-充足的气血是健康的基础

2015年05月17日 新西兰房产中介Wayne庄



中医理论-充足的气血是健康的基础


铁 对人体的功能表现在许多方面,铁参与氧的运输和储存。红细胞中的血红蛋白是运输氧气的载体;铁是血红蛋白的组成成分,与氧结合,运输到身体的每一个部分, 供人们呼吸氧化,以提供能量,消化食物,获得营养;人体内的肌红蛋白存在于肌肉之中,含有亚铁血红素,也结合着氧,是肌肉中的“氧库”。当运动时肌红蛋白 中的氧释放出来,随时供应肌肉活动所需的氧。



我们的在生活经常会听到说补铁,如果出现缺铁的现象,当然要补铁,但是补铁需要知道应该怎样科学地补,应该知道血红素铁更易被吸收、维生素C有助于铁的消 化、用铁锅煮肉铁元素更易被吸收等五个要点,以免错误地补铁,伤害了人体的健康,这样就得不偿失了。现在就来说说女人应该怎样补铁。








收藏 已赞